Se una persona vive nel presente, qui e ora, agisce nel modo più produttivo ed efficiente possibile, indipendentemente da ciò che assume. Ed è proprio questa consapevolezza che esiste e vive nel presente che attira fortuna e successo in quasi tutto. Condizioni piacevoli, no ?! Vivere qui e ora - puoi imparare questo!
1. Fissare obiettivi
L'obiettivo dovrebbe essere stimolante e desiderabile. In modo che tu "sbagli" letteralmente su quanto sia allettante per te. Regalati un compito chiaro, interessante, moderatamente difficile, ma fattibile che ti ispira, ti consente di "catturare l'onda" e provare il piacere di essa - sentire la vita qui e ora.
Descrivi il tuo un giorno. Come inizia, come passa e come finisce. Come guardi, dove sei, cosa fai, chi ti circonda, come ti senti. Comprendi ciò di cui hai bisogno per raggiungere il tuo obiettivo e se disponi delle risorse necessarie. Questi includono: le tue capacità, conoscenze e abilità, l'arsenale di fondi che utilizzerai, il tempo speso per raggiungere il tuo obiettivo, possibili investimenti finanziari, aiuto e supporto da parte di altre persone
Se ti sembra che le risorse non siano sufficienti, sorgerà lo stress, ci vorrà molta energia - sarà più difficile raggiungere uno stato di realtà e felicità. Pertanto, è importante trovare dove trovare le risorse mancanti.
2. Concentrati su ciò che stai facendo.
Facendo più cose contemporaneamente, perdi energia. Pensando a cose estranee, perdi energia. La tua energia va dove dirigi la tua attenzione.
Perché pensi ad eventi importanti (a teatro, a seminari, ecc.) Che chiedono di spegnere i telefoni cellulari? Ecco perché! Quando il telefono è acceso, parte della tua attenzione andrà al pensiero: "E se qualcuno mi chiama. Chiamata persa? Perché mi hanno chiamato, cosa volevano quando potevo rispondere
"E invece di goderti lo spettacolo, fai volare i tuoi pensieri da qualche parte nella vita di tutti i giorni. Questo succede abbastanza spesso nella vita. E questa è una perdita di energia, una perdita della sensazione di vita qui e ora.
Per raggiungere uno stato di felicità, pienezza di vita, è necessario concentrarsi sul compito e immergersi nel business. Non puoi agire efficacemente se il passato, il presente e il futuro si mescolano nella tua testa. Ecco un semplice esempio: immagina di essere andato a letto, ti stendi in un letto morbido e caldo e puoi goderti il comfort e l'intimità. Ma invece, scorri il giorno passato nella tua testa, ricordi ancora alcuni eventi spiacevoli, provi emozioni spiacevoli
.In realtà, sei immerso nel passato o nel futuro, causando sofferenza in te stesso! Ecco perché è importante poter vivere nel presente - qui e ora.
Le persone che hanno imparato a vivere nel presente si sentono felici.