La vita in una metropoli a volte è come una feroce lotta per la sopravvivenza e la conservazione della loro dignità umana. Gli stress costanti associati al lavoro, all'ambiente sociologico, alla situazione criminale minano la salute e influenzano negativamente lo stato psico-emotivo di una persona. Lavora su te stesso, la corretta organizzazione della vita e le relazioni con gli altri ti aiuteranno a sopravvivere in una grande città.
Manuale di istruzioni
1
Cerca di non rinchiuderti e non avere paura delle nuove conoscenze. Il problema delle relazioni in una grande città è l'isolamento delle persone, che provoca un allarme costante (uno sconosciuto è potenzialmente pericoloso per te). Ti sei trasferito in un nuovo appartamento? Compra una deliziosa torta e vai a conoscere i tuoi vicini. Sicuramente uno di loro si rivelerà essere una persona bonaria e socievole e farà amicizia con te, oltre a parlare di altri vicini, delle caratteristiche del vivere in questa casa, dei negozi più vicini e così via.
2
Se puoi scegliere un posto dove stare, presta attenzione alle aree tranquille e verdi. Anche se sono più lontani dal centro città, puoi apprezzare la calma e il silenzio dopo una dura giornata di lavoro.
3
Esci a fare una passeggiata fuori città più spesso. Non sederti a casa davanti alla TV durante il fine settimana. Cerca di pianificare la tua vacanza in modo che sia attiva, sana, apra la possibilità di comunicazione e nuove conoscenze. Un riposo completo ti preparerà positivamente per la settimana lavorativa. Se il tempo è brutto, non è un problema. Leggi il poster per i prossimi eventi e assicurati di visitarne uno. Vai alla nuova premiere del film, guarda una mostra al museo o vai a una fiera del libro.
4
Fai buone azioni. Può essere d'aiuto una vecchia solitaria che vive nel tuo quartiere. O partecipazione a un'organizzazione di volontariato. Tali attività sono utili per lo stato spirituale, non consentono di amareggiare.
5
Impara a rilassarti dopo una giornata lavorativa. La TV qui dovrebbe essere all'ultimo posto. Scegli un modo più piacevole e utile per te stesso. Fai una passeggiata dopo il lavoro, leggi un libro interessante, visita amici o iscriviti a un club di interesse, dove i suoi membri organizzano regolarmente vacanze o lezioni congiunte. Se sei stanco della compagnia delle persone e vuoi stare da solo, organizza un bagno con olio aromatico e candele, accendi musica rilassante e siediti comodamente sotto una coperta calda.
6
Presta la dovuta attenzione a uno stile di vita sano. Mangia bene, organizza corse mattutine, temperamento. Abbandona le cattive abitudini, non alleviare lo stress con una sigaretta o un bicchiere di vino. Questo può diventare un'abitudine e causare gravi danni alla salute. Cerchi di vivere in armonia con il tuo corpo e la tua anima, e tutti i problemi e gli stress ti aggireranno.