La vita non gioca sempre con colori vivaci. Problemi, conflitti, tradimenti, stress possono provocare a lungo freddo, aggressività, affaticamento e irritabilità. I consigli psicologici ti aiuteranno a cambiare la tua anima dall'inverno all'estate e a riportare la gioia della vita.
Manuale di istruzioni
1
Ama te stesso. Per tutti i problemi e le preoccupazioni, molto probabilmente ti sei dimenticato di te stesso. Prendi un pezzo di carta e scrivi almeno 10 modi per mostrare amore per te stesso. Menziona tutto ciò che hai sempre sognato, che ti dà gioia e fa sciogliere il ghiaccio dell'anima. Può essere viaggio, cibo preferito, passeggiate con gli amici, una nuova acconciatura o procedure spa in un salone di bellezza per donne, pesca o caccia per uomini. Quindi inizia a regalarti gioie da questo elenco.
2
Trova qualcuno a cui potresti dare calore all'anima. Porta un gattino o un cucciolo congelato dalla strada, dagli da mangiare e l'amore di una piccola creatura vivente scioglierà vividamente tutto il ghiaccio nel tuo cuore. E la successiva comunicazione con l'animale ti darà molte emozioni positive e gioia. Se questa opzione non è possibile, inizia a patrocinare un vicino anziano, aiuta la povera famiglia con cose o prodotti, per favore un collega con un piacevole complimento. La sincera gratitudine guarirà la tua anima e ci restituirà l'estate in fiore.
3
Cambia lo spazio intorno a te. Sbarazzati di tutto ciò che alimenta le tue emozioni negative, riorganizza i mobili, cambia gli sfondi, decora le pareti con fotografie o dipinti. Ottieni graziosi bigiotteria o oggetti d'arte che daranno piacere estetico e riscalderanno la tua anima.
4
Muoviti. L'attività fisica riscalda il corpo, fa circolare più rapidamente il sangue, crea un umore generale positivo. A volte è utile che gli uomini battano il sacco da boxe con tutte le loro forze, rappresentando il loro nemico o concorrente. Donne: ballare, nuotare, yoga, fitness. Queste lezioni aiutano il gentil sesso non solo a sentirsi meglio, ma anche a migliorare la figura, che è anche importante per il buon umore.
5
Sbarazzati della solitudine. L'inverno sotto la doccia inizia spesso a causa del tradimento di una persona cara. Una nuova relazione aiuterà a sciogliere il freddo nel cuore e non necessariamente un amore. Prima di tutto, devi trovare un caro amico nello spirito, in grado di ascoltare, capire e aiutare sempre.
6
Visita il tempio Se sei un credente, l'atmosfera speciale della chiesa, le parole di preghiera e le parole di separazione del sacerdote avranno un effetto benefico su di te. Il tempio è il posto più adatto per pensare alla tua vita, anima, ammettere i tuoi errori, perdonare i trasgressori. Ed è il perdono che può essere l'impulso più potente per una nuova vita e tranquillità.