Se ti sembra che la vita sia completamente oscura, il lume non è visibile, allora è tempo di cambiare qualcosa. È tempo di intraprendere qualsiasi azione affinché la realtà cambi radicalmente. Dopotutto, l'uomo è stato creato per la felicità.
Manuale di istruzioni
1
Ricorda, quando eri un bambino, il mondo intero sembrava bellissimo. Ritorna ai tuoi ricordi d'infanzia durante l'infanzia, e di nuovo puoi sentire la gioia di essere, sentire come la vita gioca con colori colorati, la realtà dà calore e conforto.
2
Prendi in considerazione che ogni bambino nasce nella gioia. Essendo nato, non hai avuto i problemi e le preoccupazioni che vedi oggi. Con il passare della vita, hai dimenticato come trovare la gioia in ogni momento, liberando la fonte della felicità dalla vista. Sei cambiato, il mondo è rimasto lo stesso, giusto?
3
Credimi, non sei nato per soffrire e soffrire, la tua missione è essere felice. Tuttavia, se vuoi provare costantemente emozioni negative e vivere nell'ignoranza, puoi continuare con lo stesso spirito. In ogni caso, la scelta è tua. Se hai ancora il desiderio di sentirti felice, agisci.
4
Per iniziare, prova solo a guardarti. Dai un'occhiata a quali emozioni e sensazioni provi quando mangi, parli al telefono, mangi in macchina, negoziamo, guardi la TV o sdraiati nella vasca da bagno. Cerca di non sforzarti, ma nota semplicemente a te stesso la tua condizione, ad esempio "Sono felice ora" o "Ora provo una sorta di tristezza lontana".
5
Presto ti accorgerai che la vita intorno a te è piena di cose molto interessanti: vari sentimenti, sensazioni, sentimenti, sfumature di emozioni. Non preoccuparti di che tipo di emozioni, buone o cattive, osserva con calma ciò che sta accadendo.
6
Ricorda che la vera fonte di felicità è dentro di te. Non correre da nessuna parte, cavalcare o volare per trovarlo. Basta chiudere gli occhi, prendere una ventata d'aria fresca e mentalmente da un cuore puro augurare a tutti la vera felicità.
Consigli utili
Se ti senti irritato, guardalo. Allo stesso tempo, non accumulare emozioni negative in te stesso. Quindi, quando si lacerano, puoi esprimerli, ad esempio, giocando a palla con un collega di lavoro, inscatolando una pera o gridando nella foresta, dove nessuno ti sentirà. Non smettere di notare a te stesso ciò che senti in ogni nuovo momento.
Se sei triste, aiuta qualcuno che è anche peggio di te. Dai da mangiare al bambino affamato dalla strada, manda il pacco all'orfanotrofio, servi il mendicante. Puoi semplicemente portare gioia a qualcuno. Le persone a cui darai gioia emetteranno vibrazioni di felicità nell'Universo, le sentirai sicuramente e sarai gioioso.