Tutto è perfetto nella tua vita - hai famiglia, amici, un lavoro preferito, ma tutto ciò non ti soddisfa. Hai perso interesse per la vita, non c'è desiderio di fare nulla, tutto è fastidioso. Cosa fare in tali situazioni per provare ancora una volta la gioia della vita?
Manuale di istruzioni
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Per riacquistare la capacità di vedere cose positive nel mondo intorno e ricevere gioia da ogni minuto vissuto, è necessario fare molti sforzi e iniziare a lavorare su te stesso.
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Di solito le persone imbronciate sembrano cattive, spesso si ammalano e comunicare con loro non è un piacere. E quelli che sono sempre di buon umore, sono piacevoli nella comunicazione, hanno un aspetto eccellente e non si lamentano della loro salute. La prima regola che devi osservare rigorosamente è quella di trovare momenti gioiosi sempre e ovunque.
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Svegliati ogni mattina con un sorriso e la fiducia che ti aspetta una bella giornata. Alzati dal letto, non correre a capofitto nel bagno, ma mettiti di fronte allo specchio - ammira te stesso. E in generale, ti guardi allo specchio più spesso, mentre sorridi a te stesso e ripeti le parole: "Sono il più affascinante / attraente e / /, bello / e felice!". Parla sinceramente e credici.
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Per sentirti sveglio tutto il giorno, è meglio iniziare ogni mattina con l'esercizio. Bastano pochi movimenti, non affliggerti con carichi speciali. La cosa principale è che fai gli esercizi regolarmente.
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Regola di salutare i tuoi cari la prima mattina e augura loro buona fortuna per il giorno a venire. Loda quante più persone possibile a casa e al lavoro. Ricorda la regola principale delle persone di successo: più pensieri positivi invii all'Universo, più le ottieni. Cerca di scacciare tutti i pensieri negativi da te stesso. Non augurare mai niente di male a nessuno. Per l'autopulizia dai cattivi pensieri puoi usare varie affermazioni. Inoltre, la meditazione ti aiuterà a sbarazzarti del negativo.
6
Cerca di pianificare la tua giornata al mattino. Individua i problemi più importanti della giornata, pensa a come risolverli, che tipo di aiuto è necessario. In nessun caso non dimenticare le tue promesse agli altri.
7
Ricordati di lodarti alla minima fortuna. Bene, se qualcosa non funziona, regalati qualcosa, ad esempio, concediti una barretta di cioccolato o comprati fiori o una specie di gingillo.