Non tutti possono dichiarare con orgoglio di avere rapporti amichevoli estremamente piacevoli con se stesso. Sempre più persone soffrono di conflitti intrapersonali, sono inclini all'autoaccusa e all'autoaggressione. Se vuoi ancora diventare un amico affidabile e intimo per te stesso, puoi utilizzare alcuni metodi, il cui risultato non tarderà ad arrivare.
Se vuoi fare amicizia con te stesso, prima di tutto, devi sradicare l'abitudine di incolpare te stesso per tutto. L'auto-flagellazione non è in grado di portare a nulla di buono, distrugge la salute mentale, influisce negativamente sul benessere fisico. Stabilendo un contatto con te stesso, devi imparare a fare i complimenti a te stesso, tifare e lodarti anche nelle piccole cose. L'approvazione da parte di terzi di alcune azioni e azioni può essere molto preziosa, ma si sbriciolerà nel nulla se tu stesso sottovaluti te stesso. Lo sviluppo dell'autostima è un momento importante per la formazione di un'amicizia con il tuo io interiore.
Devi capire che la tua autostima non dovrebbe avere una correlazione diretta - dipendenza - dalle opinioni delle persone intorno a te. È impossibile essere dolci e perfetti per tutti. Problemi, disaccordi, prospettive diverse sulla vita e su qualsiasi situazione: tutto ciò è la norma per la società umana. Le critiche malsane, le osservazioni offensive e completamente prive di fondamento, ecc. Non dovrebbero diventare ciò che sottostimerà la tua autostima, la tua autostima. Impara a vedere il buono nel cattivo, sorridi insieme per essere triste, e il mondo intorno inizierà a cambiare.
Concediti delle concessioni. Quindi, ad esempio, non dovresti lavorare attraverso "Non posso", ignorando il sonno e il riposo. È sempre importante ascoltare i segnali della psiche, le chiamate dal tuo corpo. Sviluppando un atteggiamento attento verso te stesso e le tue esigenze, puoi gradualmente fare amicizia con il tuo io interiore, che diventerà un fedele assistente e consigliere in questioni importanti.
Cerca di circondarti di persone positive, che amano le loro menti e corpi, che si sforzano di svilupparsi e non hanno paura di agire. È necessario sbarazzarsi dell'atmosfera tossica, delle relazioni abusive, minimizzare la negatività nella vita e imparare a resistere alla manipolazione e allo stress. Questo tempera il personaggio, ti permetterà di sviluppare moralmente e rafforzare la tua connessione con te stesso. Ricorda sempre che le persone intorno, in un modo o nell'altro, ma hanno un impatto su di te e sulla tua vita.
A poco a poco impari a non criticare te stesso in modo aspro. Certo, in alcuni casi, le critiche aiutano a svilupparsi, ma se diventa troppo, se è completamente negativo e, inoltre, ingiustificato, inizia a distruggerti dall'interno. Di tanto in tanto concediti piccoli punti deboli e non vergognarti. Inoltre, cerca di rilasciare gradualmente le emozioni velenose che si sono accumulate all'interno: paura, colpa, risentimento, vergogna, rabbia e così via. Il tuo io interiore dirà "grazie" per una tale "purga".
Per sviluppare amicizie con te stesso, accetta la tua unicità. Smetti di allinearti con altre persone, non cercare di diventare la copia di qualcun altro. Sei una persona unica. Solo rendendosi conto di ciò si può sbarazzarsi di una serie di conflitti intrapersonali. Insieme a questo, impara ad accettare correttamente e con dignità i complimenti, i segni di attenzione, il supporto, la cura, l'amore e l'attenzione.
Non dimenticare di dedicare regolarmente tempo all'auto-sviluppo. Questo è estremamente importante per risolvere i vari problemi nascosti all'interno, per migliorare se stessi e raggiungere nuove vette.