La morte di una persona cara diventa sempre uno shock, anche se non è stato inaspettato. Ci vorrà molto tempo prima che il dolore della grave perdita si attenui e ti permetta di tornare alla vita normale. Le persone soffrono di perdita in diversi modi. Qualcuno torna rapidamente in sè e qualcuno e gli anni non riescono a liberarsi del desiderio e del dolore.
Manuale di istruzioni
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Il lato più misterioso della vita umana è la morte. Perdere i propri cari ti dà la sensazione di essere buttato fuori da sotto i tuoi piedi. Può sembrare che la vita sia completamente distrutta e abbia perso ogni significato. La sofferenza sembra insopportabile. Questo è dolore per una persona cara defunta, autocommiserazione, sentimento di solitudine e disperazione. Sentirsi in colpa, l'incapacità di trasformare il tempo e l'impotenza dal pensiero che nulla può essere corretto, spesso distrugge completamente la vita di chi si trova di fronte a una situazione simile.
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È impossibile venire a patti con il pensiero della perdita e devi capire che devono trascorrere mesi, forse anni, prima che il mal di cuore cessi di essere così acuto. Il funerale e l'addio al defunto non danno a nessuno il diritto di porre fine alla propria vita. L'anima del defunto ha bisogno di sostegno e un brillante ricordo di lui non dovrebbe essere perso sotto l'influenza della disperazione e della depressione. Accettare la morte non significa oblio e mancanza di esperienza. Non trattenere le lacrime e nascondere quanto sono pesanti e insopportabili i tuoi sentimenti dagli altri. Le manifestazioni del dolore sono naturali, il dolore deve essere vissuto per far fronte, abituarsi e trovare l'equilibrio perduto.
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I suggerimenti "aggrappati" e "allacciati" non significano che il dolore debba essere guidato in profondità nell'anima. I ricordi di una persona cara e le storie su di lui non indicano debolezza di spirito, anche se sono accompagnati da lacrime. Le emozioni dovrebbero emergere, l'opportunità di parlare aiuta in questo modo. Trattenere le manifestazioni emotive del dolore può portare a una depressione prolungata. Se dopo 3-4 mesi dopo il funerale la condizione non migliora, può avere senso cercare l'aiuto di uno psicologo pratico. Non abusare di sedativi. Il dolore attutito si intensifica quando l'effetto del farmaco finisce.
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Un tentativo di addolorarsi con la testa, di concentrarsi sulla perdita e di ritirarsi in se stessi porta non solo a violazioni della salute fisica e mentale. Evitare una vita normale fa preoccupare amici e parenti e può complicare le relazioni familiari. Non dimenticare le persone che sono vive e vicine. Non dovrebbero essere privati dell'amore e delle cure. Anche se il dolore della perdita è insopportabile, devi raccogliere tutta la forza mentale e cercare di non evitare di comunicare con la famiglia. Non puoi nemmeno pensare solo a te stesso in una situazione del genere. Lascia che ti dia supporto, questo è necessario non solo per te, ma anche per la tua famiglia.