Alcune persone hanno paura di solleticare e alcuni lo percepiscono per piacere. Tuttavia, per ottenere l'assenza di un riflesso del solletico è del tutto possibile. Per fare questo, devi controllare le tue emozioni, pensieri, sentimenti. Per smettere di aver paura del solletico, devi eseguire alcuni semplici esercizi.
Manuale di istruzioni
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Esercizio 1. Per eseguire questo esercizio, è necessario sedersi e rilassarsi completamente. Quindi, in tutti i dettagli, immagina che qualcuno ti stia solleticando. Se hai paura di solleticare, quindi, pensandoci, potresti avere la pelle d'oca sulla pelle. Non appena compaiono, devi immaginare qualcos'altro, piacevole per te. Quindi immagina di nuovo in dettaglio come sei solleticato. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto per diversi giorni consecutivi fino a quando non noti che la pelle d'oca ha smesso di esibirsi.
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Esercizio 2. Chiedi a qualcuno vicino a te di mettere la mano sul posto più "sensibile". Non è necessario solleticare, basta mettere la mano e tenere premuto per diversi minuti. Dopo aver sentito un riflesso del solletico, cerca di forzarti a rilassarti. Prova a cambiare le tue sensazioni in calore, pesantezza, rugosità della mano.
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Esercizio 3. Ora chiedi audacemente a qualcuno della tua famiglia di solleticarti. Ogni tocco dovrebbe essere sentito al massimo. Rilassati, respira più profondamente e, soprattutto, ispira te stesso che il solletico non ti fa più paura.
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Esercizio 4. Per eseguire questo esercizio, è necessario acquistare il dispositivo speciale mostrato in figura. Questo massaggiatore provoca la pelle d'oca in una persona. Può essere usato per la testa, per le articolazioni, per la schiena o per i talloni. Chiedi a una persona cara di solleticarti. Se si supera con successo il test con un tale massaggiatore, quindi il solletico non ha assolutamente paura.
Presta attenzione
Vale la pena notare che i luoghi in cui è più solleticato si trovano principalmente nelle aree in cui si trovano importanti organi vitali. Pertanto, un tale riflesso solletico può anche essere necessario per il nostro corpo per evitare effetti dannosi. E, quindi, non sbarazzartene.
Consigli utili
La cosa più importante da ricordare quando si è solleticati, è necessario rilassarsi e immaginare che sia bello. Ora non sarà interessante solleticarti.