L'incapacità di rifiutare una richiesta diventa spesso la ragione per cui devi fare un lavoro per un altro e fare qualcosa di spiacevole o non necessario per te. A volte sembra inopportuno dire "No" a una persona e rifiutarsi di chiederglielo perché hai paura di offenderlo. A volte persone così istruite e delicate diventano vittime di manipolatori che usano queste meravigliose qualità di carattere, traendo loro il loro vantaggio egoistico.
Manuale di istruzioni
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Molto spesso i manipolatori sono usati da coloro che hanno una tale debolezza - dipendenza dalle opinioni degli altri. Se guardi sempre agli altri nelle tue azioni, pensa a "cosa diranno le persone", sei una potenziale vittima. Semplicemente non puoi non rifiutare una richiesta che non devi e non vuoi soddisfare, solo perché hai paura di deludere gli altri.
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Questa dipendenza dalle opinioni degli altri è una conseguenza del dubbio e dei dubbi sul valore della tua personalità. Inizia a costruire l'autostima. Tu stesso e i tuoi affari, il tuo lavoro e la tua vita dovrebbero venire per primi. Questo non significa che ti rifiuti di aiutare i deboli e di fornire supporto a coloro che ne hanno davvero bisogno. Ma per tutti gli altri, dovresti trovare la parola "No."
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Pensa al danno causato dall'incapacità di rifiutare una richiesta. Puoi assumere le prestazioni di alcune attività che non puoi permetterti e lasciare che la persona che ti ha fatto affidamento. Oppure risolverai il problema di qualcun altro mentre le tue questioni urgenti rimangono insoddisfatte. Nessuno trarrà alcun beneficio dal tuo altruismo.
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Rifiuta quelle richieste, la cui attuazione è associata a una violazione dei tuoi principi, anche semplicemente con riluttanza. Prova a spiegare alla persona perché non vuoi farlo. Tu stesso vedrai quando non vuole prendere in considerazione questi argomenti. Tale comportamento del supplicante ti dimostrerà in modo abbastanza convincente che la persona non vuole entrare nella tua posizione, lo richiede da te.
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Smetti di essere quello che usi, stabilisci i tuoi confini territoriali personali e non permettere agli estranei di invadere coloro che ti usano senza dare nulla in cambio. Non spiegare i motivi del rifiuto, è sufficiente dire "No. Non posso, ho altri piani". Non c'è bisogno di scusarsi: hai la tua vita e risolvi i tuoi problemi. Più conciso è il tuo rifiuto, espresso in un tono amichevole ma perentorio, meno domande avrai. Un tale rifiuto indicherà che non stai rifiutando la persona stessa, ma stai rifiutando di decidere le cose per lui.