Professionalità, qualificazione, specializzazione e metodi pratici sono i parametri principali per la ricerca del "proprio" psicologo. I seguenti sono criteri importanti per la scelta di uno specialista che porterà alla corretta soluzione dei problemi psicologici.
L'aiuto di uno psicologo professionista è semplicemente necessario quando ti trovi in una situazione di vita difficile o senti che i cambiamenti sono maturi, ma non puoi decidere. Gli psicologi ricorrono allo stress cronico, ai conflitti familiari e di lavoro, al dolore e ad altri problemi. Cosa devo cercare quando scelgo un professionista della salute mentale?
Scegli uno psicologo in base alle tue esigenze. Se si tratta di conflitti familiari, è meglio rivolgersi a uno psicologo di famiglia che consiglia le coppie. In caso di esperienze di perdita o depressione profonda, è necessario contattare uno specialista in condizioni di crisi. Ci sono specialisti che lavorano con malattie psicosomatiche o che forniscono supporto psicologico per malattie croniche a lungo termine.
Naturalmente, lo psicologo deve avere un'educazione psicologica di base, una formazione avanzata in specifici metodi psicoterapici. Ad esempio, per la psicoterapia a breve termine o la terapia della gestalt. In genere, nell'ufficio dello psicologo, la certificazione dei documenti sull'istruzione è sospesa in un luogo ben visibile, se non ci sono, quindi non esitate a chiedere.
È importante che lo psicologo sia supervisionato o abbia un proprio consulente. Ciò indica professionalità, un atteggiamento ecologico nei confronti di se stessi, circa la capacità di risolvere i propri problemi psicologici senza trasferirli al cliente.
Alla prima visita, lo psicologo dovrebbe parlare della tecnica psicologica di sua proprietà, discutere della frequenza degli incontri e della quota per la sessione, che di solito è di 50-60 minuti. Se non si intende rispettare l'accordo, saltare la sessione per vari motivi, quindi il pagamento anticipato non verrà rimborsato. È meglio chiedere in anticipo su Internet qual è il costo medio di uno psicologo nella tua zona. Uno specialista che conosce il suo valore non consiglierà a un prezzo inferiore. Se il prezzo non ti soddisfa, ma lo psicologo è adatto a te, puoi discutere le opzioni. Di norma, gli psicologi si incontrano e trovano una soluzione reciprocamente accettabile.
È consigliabile che lo specialista abbia sufficiente esperienza pratica e di vita. In alcuni casi, i clienti preferiscono contattare uno psicologo del loro genere e della loro età vicina, se questo è significativo per te, quindi scegliere questo criterio.
La cosa principale nel lavoro congiunto dello psicologo e del cliente è una relazione di fiducia. Se hai priorità, valori fondamentali per te, una determinata posizione o credenze religiose, avvisa lo specialista. Sarà più facile per un cristiano profondamente credente e in chiesa rivolgersi a uno psicologo ortodosso.
La ricerca del "tuo" psicologo può richiedere del tempo, è possibile che tu visiti diversi specialisti prima di trovare uno psicologo con il quale ti sentirai a tuo agio. Ma questo significa che stai già lavorando su te stesso e stai cercando una soluzione. Ricorda che i problemi psicologici non vengono risolti all'istante, il tempo necessario per la loro piena consapevolezza e cambiamento di vita deve passare.