Ricominciare la vita è un tipo di arte e vale la pena dominarla anche quando tutto va bene. Quarant'anni, secondo gli psicologi, una pietra miliare, che è spesso associata a una crisi di mezza età. Questo non è un momento facile, quando più che mai è importante padroneggiare l'arte di "iniziare la vita da zero".
Manuale di istruzioni
1
Di norma, devi ricominciare a vivere sulle macerie del passato, quando devi uscire dal vicolo cieco. Quarant'anni è l'epoca della rivalutazione di se stessi. Il periodo di sintesi, contando fallimenti e successi, guadagni e perdite, realizzazione in famiglia e al lavoro. E se tale "revisione" termina in modo deludente, non disperare. Quindi, è tempo di ricordare l'aforisma del film "Mosca non crede nelle lacrime" - "All'età di quarant'anni, la vita è appena iniziata".
2
Inizia con i cambiamenti in te stesso. Prima di tutto, smetti di sentirti dispiaciuto per te stesso e pensa che ce ne siano molti, quindi nessuno ha bisogno di te con i tuoi talenti e problemi. Non ci sono due persone uguali. Non sei richiesto fino a quando non sei interessante per te stesso. Pertanto, lontano dai dubbi, l'ottimismo e il pensiero positivo dovrebbero essere di aiuto.
3
Sconfiggi l'inerzia e la stanchezza interiore, senti il desiderio e l'entusiasmo: l'anima non ha età e la quarantenne è ancora giovane. Ma il corpo ha la capacità di invecchiare. Per rallentare questo processo, praticare sport, iscriversi a un gruppo di yoga, condurre uno stile di vita attivo, aumentare i carichi ogni giorno. Ciò contribuirà non solo a mantenersi in tono costante, ma anche a far fronte a pensieri tristi sulla propria bancarotta o sull'avvicinarsi della vecchiaia. Ricorda il saggio detto "In un corpo sano - una mente sana".
4
Rinuncia alle cattive abitudini (se ne hai). E un senso di orgoglio: "Posso fare qualsiasi cosa!" aiutare a far fronte a tutte le difficoltà.
5
Assicurati di realizzare almeno uno dei tuoi sogni più cari. Ad esempio, impara il cinese, impara a guidare un'auto o visita Venezia. Questo non solo rallegrerà e ti darà piacere, ma ti aiuterà anche a trovare nuovi amici di interesse.
6
Non concentrarti su problemi o malattie. Abbi cura di te e della qualità della tua vita. Di 'no alla depressione. E, soprattutto, ricorda che hai solo una vita, l'altra no. E solo tu stesso puoi diventare il suo creatore.
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