L'algofobia o la paura del dolore è un disturbo mentale che genera uno stato di costante ansia. Coloro che soffrono di questo disturbo provano una vera paura della sofferenza fisica.
Manuale di istruzioni
1
Consultare un medico professionista. La diagnosi di algofobia è piuttosto difficile. Spesso i suoi sintomi sono simili alle manifestazioni della depressione e agli effetti dei disturbi del sonno. Il tuo desiderio di recupero e una terapia ben scelta ti aiuteranno a frenare le tue paure.
2
Le persone che soffrono di questa fobia hanno costantemente paura del forte dolore, che in qualsiasi momento può trasformarsi in panico, rabbia e persino orrore. Il corpo è costretto a rispondere a tali esperienze con vertigini, nausea, palpitazioni cardiache, ecc.
3
A seconda dell'intensità della paura, coloro che soffrono di questo disturbo mentale cercano di evitare vari eventi attivi, competizioni sportive, viaggi fuori città, ecc., Perché viene generata un'altra paura: la paura della ferita. Il risultato è lo stress quotidiano, che porta a una serie di malattie.
4
Segui tutte le prescrizioni del medico, che spesso iniziano con raccomandazioni per l'assunzione di sedativi e alcuni tipi di terapia. Naturalmente, i sedativi non cureranno la fobia, ma aiuteranno a completare completamente il corso del trattamento e a liberarsene.
5
Fidati del terapeuta. Rivelerà la causa del tuo disturbo. Attualmente, l'autore di questa fobia è considerato un evento accaduto in passato, che ha causato sofferenza fisica a una persona. Vale solo la pena ricordare e rendersi conto che la paura è nel passato e non può influenzarti, perché è semplicemente irrealistico il modo in cui puoi liberarti completamente delle tue preoccupazioni.
6
Presta attenzione alla digitopressione, al taijiquan e allo yoga. Nonostante l'atteggiamento contraddittorio nei confronti di queste tecniche, agiscono sui punti energetici del corpo, accelerano i processi elettrochimici che si svolgono nel cervello. Queste tecniche hanno dimostrato di essere efficaci nel trattamento delle fobie.
7
Renditi conto che la paura del dolore da sola non passerà. Coloro che soffrono di questo disturbo sono costantemente costretti a sperimentare problemi associati al controllo delle proprie emozioni. Tutto ciò influisce negativamente sullo studio, sulla carriera, sui rapporti con i propri cari, ecc.