Siamo in grado di vedere la vita in diversi colori. Questa capacità ci aiuta a non arrenderci nei momenti più difficili. La via d'uscita da una situazione difficile inizia proprio nel momento in cui "vediamo il sole dietro le nuvole".
Manuale di istruzioni
1
Calmati e decidi di combattere. Tutto il peggio è già successo. Ora di fronte a te è il futuro. Inizia già qui e ora, proprio in questo momento. E se decidi di non arrenderti, il tuo futuro viene immediatamente dipinto con i colori dell'arcobaleno. La vita va verso coloro che non sono scoraggiati, anche in natura. Quando piove, il tuono rimbomba, il cielo è cupo, quindi l'albero non ha nessun posto dove nascondersi. Si piega dal vento, le foglie cadono. Ma l'albero non si arrende e non cade a terra. Passa un po 'di tempo, il vento si placa, le nuvole vanno via, il sole appare. Gocce di pioggia splendono magnificamente sulle foglie sopravvissute. E l'albero continua a vivere e dare frutti. Sii come un tale albero. C'è una tempesta nella tua vita, ma stai guardando al futuro. Calmati e non mollare. Andrà tutto bene, non una sola tempesta può durare per sempre. Ecco come è organizzata la vita.
2
Guarda quelli che stanno peggio. Le tue braccia e gambe sono al sicuro? - Guarda le persone su sedia a rotelle. Hai le scarpe ai piedi? "Guarda i mendicanti con una scarpa bucata." C'è ancora del pane sul tuo tavolo? - Vai a visitare i pensionati che hanno speso gli ultimi soldi in medicine e sono in attesa della pensione successiva per comprare un sacco di latte e pane. I genitori non ti capiscono? - Vai all'orfanotrofio, guarda negli occhi i bambini che sono stati abbandonati. Hai un appartamento confortevole? - Vai all'ostello, guarda i bagni e le cucine in comune. Qualunque cosa accada nella tua vita adesso, ci sono sempre persone molto più difficili: guarda un film sull'assediato Leningrado, su come le persone sono morte di fame. Guarda un film sui campi di concentramento nei giorni del fascismo. Allora capirai che nella tua vita c'è già molto di buono, luminoso e gioioso, nonostante le difficoltà che ti hanno colpito. Sii grato per tutto quello che hai.
3
Scrivi i tuoi sogni. Spostare i problemi attuali. Ricorda ciò per cui ti stavi battendo durante l'infanzia. Ricorda ciò che hai sognato in età avanzata. Registra tutti i tuoi ricordi. Dovresti avere una chiara immagine di un "futuro luminoso" davanti ai tuoi occhi. Devi sapere per cosa ti impegni nella vita.
4
Prepara un piano per superare il più grande problema attuale. C'è una via d'uscita da ogni situazione. Se non riesci a trovarlo da solo, consulta qualcuno. Un buon consiglio può anche essere ottenuto da un passante occasionale. Incontra persone, chiedi le loro opinioni. Prepara un piano e inizia subito a implementarlo.
Presta attenzione
Cerca di non soccombere alla depressione. Di 'la parola basta a lei. Sii attivo e risoluto in questo. In nessun caso non ascoltare canzoni tristi, in particolare sull'amore infelice. Meglio cantare le marce.
Anche se nessuno ti può aiutare ora, rallegrati. Le parole che dici a te stesso sono di grande importanza. Tu stesso ti dai un atteggiamento interno - positivo o negativo. Questa è solo una scelta e dipende da te quale scala supererà.
Consigli utili
Se hai il panico, fai un bagno caldo. Con l'acqua, lo stress scompare. Quindi dormi un po '. Il sonno è un "azzeramento" delle informazioni quotidiane. Dopo il sonno, puoi ricominciare tutto da capo.
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