Ogni anno le persone vanno in vacanza. Ma questa volta passa e vengono di nuovo i giorni feriali. Anche se una persona ama il suo lavoro, si sente devastato dopo una pausa di vacanza. Perché sta succedendo questo?
Manuale di istruzioni
1
Quando vai in vacanza, diventi come un bambino in vacanza estiva. Ti dimentichi dei tuoi problemi, problemi di lavoro ed esci dalla routine. Quando ritorni, ricordi tutto - e questo ti spinge in uno stato triste.
2
È particolarmente scomodo tornare a quelle persone che hanno problemi di autorealizzazione. Queste persone percepiscono la vacanza come un momento in cui vivono per davvero. Se hai familiarità con questo problema, non rimandare la tua vita in vacanza, diversificalo ora.
3
La causa principale della depressione è il contrasto tra la vita in vacanza e durante l'orario di lavoro. Qui vale la pena ricordare che la luminosità della tua vita quotidiana dipende solo da te. Trova nuovi hobby per te stesso, impara a goderti le piccole cose.
4
Fai un giro turistico della tua città durante il fine settimana. Se hai intenzione di fare nuove amicizie in vacanza, non ritardare questo momento, incontra persone diverse ora. Se non vedi l'ora di andare in vacanza, e tornare al lavoro ti spaventa, cambia lavoro.
5
Rientro dal viaggio qualche giorno prima della fine della vacanza. Ciò è particolarmente importante se ti trovassi in un clima e fuso orario diversi. Trascorri gli ultimi giorni prima di lavorare in un'atmosfera rilassata, circondato da persone vicine.
6
Trasferisci foto e intrattenimento attivo con gli amici al prossimo fine settimana. Prenditi questi giorni per riposare e mangiare bene. Il corpo deve ricostruire e fare una pausa dal cibo esotico e da un clima caldo. Finché hai tempo libero, fai un piano per il prossimo anno di lavoro.