Anche una persona calma, a sangue freddo spesso sperimenta una varietà di emozioni. Tuttavia, non sempre si permette di manifestarli, specialmente in pubblico. E non solo emozioni negative, ma anche emozioni positive. Dopotutto, una reazione tempestosa ed emotiva a un particolare evento è considerata un indicatore di cattive maniere. Poche persone vogliono essere considerate una persona maleducata e sfrenata, quindi le persone sono costrette a reprimere le emozioni. È necessario farlo?
Perché sopprimere le emozioni non è salutare?
Perché sopprimere le emozioni è dannoso? C'è un confronto semplice e figurato. Immagina una caldaia a vapore con un coperchio ermeticamente chiuso e una valvola di sicurezza. Quando l'acqua nella caldaia bolle e inizia a formarsi vapore, la sua pressione aumenta gradualmente. Ma il coperchio non si stacca perché il vapore in eccesso fuoriesce attraverso la valvola. E cosa succede se la valvola è chiusa? Dopo un po 'di tempo, la pressione del vapore diventerà così grande da rompere il coperchio. Processi simili si verificano nel corpo umano, dove invece del vapore - emozioni e invece di una copertura - il lavoro di molti sistemi, principalmente i sistemi nervoso e cardiovascolare.
Se tieni le emozioni in te tutto il tempo, arriverà sicuramente un momento in cui il corpo non può resistere alla tensione nervosa accumulata, con tutte le conseguenze che ne conseguono. Pertanto, almeno a volte è necessario dare sfogo alle emozioni. Per fare questo, alcune persone frequentano le sezioni sportive, perché in piedi nello sparring, puoi lanciare emozioni negative.
Inoltre, puoi esprimere le tue emozioni in modo abbastanza contenuto, senza attirare l'attenzione degli altri, e ancora di più senza destare preoccupazione.