Se conosci le lacrime al cinema in prima persona, se non riesci a superare una vecchia nonna con una borsa pesante e dai da mangiare a tutti i gatti e cani randagi del tuo quartiere, assicurati di leggere questo articolo.
Sei un tipo sensibile di persona, se tra i tratti della tua personalità vi sono gentilezza, reattività, empatia e sensibilità per tutto ciò che accade intorno a te. È facile offenderti, ma sei piuttosto arguto e pacifico. E tu sei un vero romantico!
I tuoi vantaggi:
- reattività;
- gentilezza;
- buon gusto;
- responsabilità.
I tuoi contro:
- suscettibilità;
- vulnerabilità;
- mancanza di rigidità nella comunicazione.
Cosa fare
Lavora sulla tua autostima. Sei troppo duro con te stesso. Tieni un diario in cui registrerai i tuoi risultati. Dubbi e malcontento evidenziano un foglio separato. Di fronte a ogni rimprovero, lascia una spiegazione per la tua azione. Anche se avevi torto, hai scritto, fatto conclusioni per il futuro e dimenticato.
Invece di samoyediya notturno, fai il punto dei risultati positivi. Che bene hai fatto in un giorno? Quali benefici hanno portato se stessi e gli altri? Ogni giorno, trova e registra alcune cose per cui puoi lodarti.
Impara a dire di no e a combattere i manipolatori. Per fare questo:
- capire che anche il tuo aiuto o inazione può danneggiare qualcuno (un collega non imparerà un'abilità utile, un impiegato impunito lascerà giù l'intera squadra la prossima volta);
- fai una pausa prima di dare una risposta, dì cosa devi pensare;
- analizzare la relazione tra ciò che senti e ciò che vogliono da te;
- ricorda che se hai detto sì a qualcosa, allora hai detto automaticamente no a qualcos'altro. Il fallimento è inevitabile, cambia solo il suo destinatario;
- usa frasi del tipo: "Non spingermi", "Non farmi dispiacere per te", "Mi sento davvero solidale, ma
.Trova modi convenienti per esprimere le emozioni. Le persone del tuo tipo tendono ad essere appassionate di arte. Scrivi poesie, canzoni, disegna, suona strumenti musicali. Questo ti aiuterà a rilassarti e calmarti dopo una stancante giornata di lavoro. Anche con una semplice matita e un foglio di carta a portata di mano, puoi alleviare lo stress emotivo:
1) Descrivi simbolicamente i tuoi sentimenti. Il risentimento può sembrare una spina di rose o un tappo di sughero in una bottiglia, la paura - una grande ombra inquietante.
2) Strappa o brucia il tuo disegno.
3) Disegnane un altro, ma uno che rappresenterà gioia e pace.
Vedrai, il tuo umore cambierà all'istante!
Le tue migliori qualità saranno utili quando lavori con le persone. Puoi diventare un eccellente psicologo, assistente sociale, insegnante o trovare la tua vocazione nell'arte.