C'è una falsa affermazione che la dipendenza da computer è simile a una droga o, ad esempio, all'alcol. Tuttavia, questo è ben lungi dall'essere il caso, perché nel primo caso è possibile eliminare il problema con l'uso di tecniche psicologiche, nel secondo caso, il trattamento medico non può essere evitato. E questo è almeno
Manuale di istruzioni
1
Cerca di capire cosa offre a una persona cara un'immersione nella realtà virtuale. È possibile che con il suo aiuto stia cercando di evitare problemi urgenti. Qualsiasi dipendenza da computer è una forma di protesta. Esistono diverse varietà del problema (classificazione per oggetto): • Dipendenza da giochi per computer • Dipendenza da social network • Dipendenza da Internet.
2
Traccia parallelismi tra passione e fattori esterni. Sullo sfondo di cosa è nato? Molto spesso, il problema appare a causa di problemi familiari o esaurimento professionale. In questo caso, è necessario aiutare una persona a distrarsi, a sentire le piccole gioie della vita. Visitare eventi spettacolari e culturali è un modo sicuro per superare la dipendenza da computer, il che aiuta davvero. La cosa principale è agire.
3
Metti in chiaro che stare seduto fuori per giorni davanti al monitor è irrazionale, ad es. ci sono altri modi per divertirsi. Non esercitare pressioni sui sentimenti o sottolineare la stupidità di questo tipo di svago, perché non otterrà nulla. Il giocatore, ancora una volta immerso nella realtà virtuale, desidera nuove avventure, ammirazione e gioia. È l'eroe di un mondo immaginario in cui non c'è posto per le cose ordinarie. E se lo spaventi con un divorzio, probabilmente sarai in grado di mascherare il problema stesso, ma non di più. E solo per poco tempo. Ne vale la pena?
4
Affrontare la dipendenza dai social network è molto più difficile. E tutto perché hanno raggiunto la maggior parte degli utenti di Internet. Avere la tua pagina in un tale sistema è un vantaggio assoluto, poiché semplifica il processo di interazione tra le persone. Ma una seduta senza fine sui siti pertinenti, il costante aggiornamento dei dati, un cambio letteralmente minuscolo di avatar e uno studio approfondito del feed delle notizie sono chiari segni di comportamenti malsani. Il blocco di un account non è un'opzione, poiché esistono molti modi per registrare nuovi profili, ignorando tutti i tipi di filtri.
5
In nessun caso non vietare l'uso di un computer in linea di principio o limitare l'accesso ad esso! Un giocatore amareggiato o un utente attivo dei social network troverà un altro modo per accedere a Internet. Tramite il telefono, ad esempio, o sarà troppo tardi per rimanere nei club di computer.
6
Trova un compromesso. Non fare diagnosi irragionevoli, riappendere etichette o rimproveri - prova ad essere d'accordo. Ma allo stesso tempo, gli interessi di entrambe le parti devono essere presi in considerazione. Se parliamo di relazioni familiari, in cui un uomo è un giocatore, allora questa opzione è possibile: limita il tempo trascorso su Internet e lei gli porta la colazione a letto. A proposito, la comunicazione stessa dovrebbe avvenire in un ambiente tranquillo - solo in questo caso possiamo contare sul successo.
Presta attenzione
La dipendenza da computer nei bambini e negli adolescenti si manifesta in una forma più aggressiva e per il suo trattamento sarà richiesto l'aiuto di uno specialista.