Nella vita, spesso incontriamo situazioni in cui dobbiamo fare qualcosa, ma … fa paura. Quindi, come puoi diventare più audace e smettere di rimandare alcune cose per dopo?
Questo è il punto centrale della natura umana: rinviare il più possibile una scelta spiacevole per noi. Sfortunatamente, l'attesa tattica non fa che aumentare la nostra paura. Tutto ha un prezzo. Ogni volta, rimandando una conversazione importante, la rendiamo sempre più spaventosa per la nostra immaginazione a causa del fatto che abbiamo anche più tempo per l'eccitazione. Quindi si formano alcune fobie. Alla fine, tutte queste palle di neve commerciali differite ricadono in aree importanti della nostra vita, ad esempio relazioni o carriere. Inoltre, nel tempo, tale abitudine di allontanarsi porta a una diminuzione della resistenza allo stress, che è precisamente formata dal superamento di tali piccole sfide alla vita.
Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è sviluppare una sorta di impulso che ci farà precipitare immediatamente nella piscina con la testa e risolvere immediatamente una domanda spiacevole. Quindi il compito principale è massimizzare le possibilità di azione e minimizzarlo con la paura.
1. Long Thoughts - Il primo passo per schizzare
La cosa peggiore in questa situazione è essere rifiutato. Ma il fatto è che il coraggio e la determinazione hanno anche una data di scadenza. Quindi, se decidi di fare una conversazione seria, per esempio, parla e basta. Non c'è bisogno di aspettare il momento giusto, fallo ora.
2. Concentrati sul superamento di te stesso
Innanzitutto, decidi il contenuto della conversazione e il risultato a cui vuoi arrivare a lungo termine. Dopodiché, decidi quale prima frase dici. Molte persone per settimane semplicemente non possono decidere di iniziare una conversazione. La parte più difficile è iniziare. Inoltre sarà più facile.
3. Fallo in un ambiente meno intimidatorio.
Ad esempio, se hai poca esperienza nel parlare in pubblico e hai un grande discorso di fronte a un pubblico, esercitati in un ambiente meno formale. Parla con un passante a caso chiedendogli la strada. Ripeti più volte. Prova a leggere un estratto del tuo lavoro preferito di fronte ai tuoi compiti. Notando il loro interesse, presto vorrai aggiungere espressività ed emotività. Devi abituarti al fatto che le persone ti ascoltano, interagiscono con te. Successivamente, verrai sul palco come un uomo che sa come attirare l'attenzione del pubblico.
4. Pensa alle conseguenze.
Per quanto riguarda il positivo, ovviamente. Considera quale tipo di libertà senti finalmente quando hai a che fare con un'attività spiacevole. È come un esame: una volta superato, e poi l'intera estate è alle porte.
5. Pensa alle prospettive
Ciò è particolarmente vero per separarsi da qualcosa di vecchio. Ad esempio, può essere difficile interrompere una relazione che continua semplicemente per inerzia. Sì, il cambiamento consuma molte risorse interne, ma porta comunque tanto attesa libertà e sollievo.
6. Impostare la scadenza
Una conversazione importante dovrebbe essere come andare dal medico: nominato con precisione e assolutamente inevitabile. La data specifica per la conversazione ti farà finalmente decidere.