Ognuno di noi vuole ottenere risultati impressionanti in breve tempo, ma obiettivi meritevoli non vengono raggiunti in questo modo. Il vero successo può essere raggiunto solo a lungo termine, avvicinandosi passo dopo passo al desiderato. L'aiuto ideale lungo la strada sono buone abitudini.
Innanzitutto, decidi cosa vuoi ottenere esattamente. Delinea un risultato specifico e annota quali azioni regolari possono portare a ciò che desideri. È l'ideale per elaborare una norma quotidiana in base alla quale ti avvicini al tuo obiettivo. Supponiamo che tu possa imparare 10 parole inglesi ogni giorno per imparare una lingua.
Trova persone con gli stessi obiettivi. Aiutandosi a vicenda, puoi ottenere molto di più. Inoltre, i nuovi amici potranno diventare buoni amici e compagni. Affidando il controllo sull'esecuzione di un compito a un'altra persona, le tue possibilità di raggiungere la fine vittoriosa aumentano notevolmente.
Non formare più di un'abitudine alla volta. Sebbene sia possibile concentrarsi su molti compiti, è estremamente difficile. Le possibilità che finalmente si formi una buona abitudine in questo caso stanno rapidamente diminuendo.
Goditi il risultato. Le emozioni influenzano fortemente le abitudini. Se provi piacere ogni volta che raggiungi il tuo obiettivo quotidiano, il risultato non tarderà ad arrivare.
Inizialmente, cerca di dare priorità alla formazione delle abitudini. Sfortunatamente, un gran numero di casi può spostare l'attenzione su alcuni altri obiettivi. È necessario che almeno la prima settimana e mezza ti concentri solo sull'attuazione dell'abitudine.