Ogni anno, come ogni momento, è molto speciale e importante. E già alla fine di novembre iniziamo a sentirci un po 'tristi, c'è una leggera malinconia e ogni volta siamo sorpresi da quanto tempo è passato.
PERCHÉ È IMPORTANTE RIEPILOGARE
Alla fine dell'anno, iniziamo a porci delle domande, ma sono riuscito a fare tutto? Ha fatto tutto come voleva? Dopotutto, quest'anno non accadrà più, il che significa che non lo ripeteremo.
Sai qual è il più interessante? Che non sei la stessa persona che si è svegliata il 1 ° gennaio di quest'anno. Hai nuove abitudini e abilità, hai iniziato a guardare il mondo in modo diverso, il tuo ambiente potrebbe essere cambiato e sei pieno di nuove intuizioni.
Quindi tuffiamoci coraggiosamente nel nostro mondo, riflettiamo un po ', comprendiamo cosa ci ha dato la forza e dove, al contrario, li abbiamo spesi di più.
Naturalmente, idealmente, per riassumere, dovresti già avere un piano che hai scritto durante le vacanze di Capodanno per quest'anno e devi solo guardarlo. Se non ne hai uno, creiamo un curriculum dalla memoria. E il prossimo anno definiremo sicuramente un piano dei nostri sogni, ma ne parleremo più avanti.
SINTESI DELL'ANNO
Riassumendo i risultati dell'anno, possiamo capire cosa porteremo con noi nel nuovo anno, cosa cambieremo e cosa lasceremo nel vecchio. Questa è una quantità abbastanza grande di lavoro interno che ci ritornerà in eventi piacevoli e non molto, ma che ci darà una grande spinta in avanti, consentirà di capire perché siamo ciò che siamo in questo momento. Questo ci porta alla consapevolezza, il che significa che è una grande opportunità per diventare la migliore versione di noi stessi nel nuovo anno.
Riassumendo i risultati, come il piano stesso, è meglio sistemarli su carta o in formato elettronico, questo è a tua discrezione. Rispondi alle seguenti domande:
IL MIO ANNO
- Come posso descrivere quest'anno?
- Qual è stato il mio umore per un anno? Come è cambiato?
- Quali sono i miei sentimenti di quest'anno?
- Vuoi essere triste o felice? Perché?
- Qual è stato l'evento più eclatante nella mia vita personale?
- Qual è stato l'evento clou in campo professionale?
- Quali difficoltà ho dovuto affrontare?
- Come li ho gestiti? Chi e cosa mi ha aiutato?
- Di che umore voglio andare per il nuovo anno?
PIANI DELL'ANNO
- Sono riuscito ad attuare tutti i miei piani quest'anno?
- Cosa sono riuscito esattamente? Chi o cosa mi ha aiutato?
- Quali attività non ho completato completamente? Perché? Posso completarli prima della fine dell'anno? Di cosa ho bisogno per questo?
- Quali piani e sogni non potevano essere realizzati? Perché?
- Voglio implementarli l'anno prossimo? Ne ho bisogno? O posso rifiutarli ?!
- Quali attività non pianificate sono apparse quest'anno? Come sono nati? Come sei riuscito a risolverli? / Perché non l'hai risolto?
- Cosa è importante per me considerare quando pianifico l'anno prossimo?
UOMO DELL'ANNO
- Come sono cambiato?
- Quali nuove regole di vita e valori ho?
- Cosa ho imparato quest'anno?
- Quali sono le mie nuove abitudini?
- Quest'anno ho fatto quello che non avevo fatto prima.
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(List)
- Chi mi ha influenzato quest'anno? Perché e come?
- Sono orgoglioso di me stesso perché 1)
2)
3)
- Per chi sono grato quest'anno?
- Quale evento mi ha cambiato di più?
Per un'analisi degli anni più rapida e più breve, è possibile utilizzare il sistema di riepilogo conciso KEEP, STOP, START.
MANTENERE è quello che ho fatto e continuerò a fare. Ad esempio: sport, corsi di pittura e inglese.
STOP è ciò che smetterò di fare. Ad esempio: pianificare all'ultimo momento, bere alcolici ogni giorno.
START è ciò che inizierò a fare. Ad esempio: viaggiare di più, prestare attenzione ai genitori.
E la domanda principale: era onesto con se stesso quando rispondeva a queste domande?
A proposito, durante l'analisi dell'anno puoi accendere musica rilassante, accendere candele e versare un bicchiere del tuo vino preferito, perché no ?!
