La vita nella consapevolezza è un'opportunità per realizzare il massimo delle proprie capacità. Una persona cosciente si muove secondo la sua sensazione interiore, realizzando il miglior percorso di sviluppo. Ma lo stato viene raggiunto gradualmente e ci sono modi per aiutarlo.
Manuale di istruzioni
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La consapevolezza è una comprensione di ciò che sta accadendo a un livello più profondo. Questa è un'opportunità per vedere non solo eventi superficiali, ma anche i meccanismi interni che creano queste circostanze. E qui è importante non studiare la struttura del mondo, ma capire te stesso. Una persona crea le circostanze della sua vita e sapendo come lo fa, puoi cambiare la tua vita.
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La consapevolezza non è un seguito meccanico di una situazione, non una ripetizione del comportamento usato in precedenza, ma la possibilità di scegliere azioni. Una persona cosciente può scegliere cosa fare nelle circostanze. Inconscio - sempre prevedibile, vive su alcuni algoritmi che sono facili da calcolare.
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La cosa principale nella consapevolezza è capire le tue motivazioni. Pertanto, l'attenzione non dovrebbe essere diretta agli eventi intorno, ma ai tuoi sentimenti. Rispondi solo ad alcune domande e tutto diventerà più chiaro:
"Perché lo sto facendo?"
- Cosa provo in questa situazione?
- Cosa voglio da quello che sta succedendo? Come vedo il risultato migliore e peggiore?
- Come prima, ho sempre agito in tali circostanze?
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Dopo esserti posto le domande, le risposte vengono ricevute, puoi pensare al comportamento degli altri. Ancora una volta, devi fare un paio di domande:
- Perché una persona si comporta così?
- Cosa vuole ottenere? Capisce i suoi obiettivi?
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La consapevolezza è un'estensione delle proprie reazioni. Quando ci sono risposte, diventa più chiaro ciò che guida la situazione. E si scopre che scegli il tuo percorso d'azione, diverso dal solito. È possibile analizzare gli eventi prima che si siano verificati. E le domande richiederanno diversi minuti. Ma poi il periodo sarà ridotto. Di conseguenza, chiedendo loro sarà ottenuto tra l'evento e la reazione. Tutte le domande non richiedono più di 3 secondi, ma per tenere il passo devi allenarti.
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Per essere consapevole di te stesso in ogni circostanza, anche in situazioni urgenti e critiche, devi prima imparare questo in condizioni di calma. Pertanto, le domande dovrebbero essere poste il più spesso possibile. Anche mentre cammini, fai shopping nel negozio, al lavoro, è importante capire i tuoi desideri, obiettivi e aspirazioni.
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Per prendere coscienza di te, vale la pena guardare gli altri. Presta attenzione al comportamento ripetuto delle persone. La maggior parte delle loro azioni sono prevedibili e vale la pena vederlo, non appena il livello di consapevolezza aumenta.
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La consapevolezza è lo spostamento dell'attenzione dall'esterno all'interno. È importante guardare sempre cosa succede dentro e fuori allo stesso tempo. E l'abitudine di questo look ti aiuterà a cambiarti la vita.