Sopravvivere alla morte di una persona cara è una questione molto difficile. La mia amata ragazza è un vero membro della famiglia. Pertanto, anche la sua morte è percepita duramente. Molti hanno cercato a lungo la risposta alla domanda su come sopravvivere a un evento così triste. Gli psicologi danno i loro consigli su come uscire da uno stato di dolore.
Molte persone si chiedono: come sopravvivere alla morte di un caro amico, non solo perché non sanno come affrontare il dolore. Un altro motivo è il fatto che il dolore prolungato è percepito in modo inadeguato dagli altri. Soprattutto quando non si tratta di un parente - genitori, figli o altri parenti, ma di un amico. Chi ha avuto una relazione stretta con un amico non può immediatamente smettere di pensare a lei e non sa come nascondere le lacrime soffocandole. Gli esperti dicono che non è necessario nascondere il tuo dolore, perché quando uscirà, lascerà andare più veloce.
Come sopravvivere alla morte di un caro amico
Le antiche tradizioni di funerali e commemorazioni, che ora non vengono osservate così zelantemente, furono inventate e sviluppate per una ragione. Gli esperti assicurano che una tale distribuzione di giornate commemorative ha aiutato una persona a sintonizzarsi, a misurare determinate fasi e ha contribuito a una più rapida adozione della situazione.
Quindi, ad esempio, 9 giorni è il periodo in cui una persona è ancora in stato di shock per la sua perdita, cercando di realizzarlo e accettarlo come un dato. Non puoi essere timido nel versare lacrime e rifiutarti di percepire un fatto così terribile che non c'è più un amico intimo. Le persone possono sperimentare 2 stati: congelamento nel loro dolore o eccessivo pignoleria. Spesso è durante questo periodo che la persona che ha subito la perdita dei pensieri suicidi inizia a prevalere. Devi tenerti da loro. Dopo tutto, la tua famiglia ti ama e non vuole perderti. Cerca di non essere solo. Parla. Dopotutto, probabilmente avevi amici in comune con la tua ragazza, con cui puoi ricordare o semplicemente parlare. In caso contrario, contattare i parenti.
40 giorni dopo la morte di una persona cara è il periodo in cui è già iniziata una graduale consapevolezza della situazione e la sua accettazione. Tuttavia, in questo momento, inizia una ricerca inconscia del defunto tra la folla. Sembra che sia in piedi nel mezzo di una processione, seduto su una poltrona adiacente in un cinema, ecc. Gli psicologi dicono che se una ragazza deceduta entra in un sogno, va bene. Dopotutto, c'è l'opportunità di parlare, lamentarsi con lei. Ma l'assenza di tali sogni è un segnale allarmante che richiede una visita a uno specialista - uno psicologo o persino uno psicoterapeuta.
A mezzo anno dalla data della morte della ragazza, il dolore è già leggermente attenuato, ma può ancora tornare in periodi acuti. Spesso c'è un'aggressione nei confronti del defunto con il messaggio: perché sei morto? come hai potuto lasciarmi eccetera
Se tutte le fasi sono state completate e prese internamente, entro l'anno della morte del migliore amico, la vita inizia a stabilizzarsi lentamente. Il dolore acuto è sostituito dalla tristezza leggera.
Gli psicologi affermano che la morte di un caro amico viene percepita più facilmente se ci fosse tempo per la preparazione morale, ad esempio, se fosse malata da molto tempo e un tale risultato fosse previsto in anticipo.