L'uomo è un essere sociale. Non può vivere guidato solo dal suo istinto. Ognuno ha i propri pensieri ed esperienze. Il modo in cui ci vediamo nel mondo che ci circonda, il modo in cui valutiamo le nostre capacità, determina in gran parte tutte le nostre azioni. L'autostima gioca un ruolo importante qui, ma come definirlo?
Manuale di istruzioni
1
Concorda che il tuo comportamento e lo stato interiore dipendono in gran parte dalla situazione in cui ti trovi, dalle persone che ti circondano, dall'umore di queste persone nei tuoi confronti. È più facile iniziare con una bassa autostima. Analizza in quali momenti e in quali condizioni ti senti insicuro. Cerca di trovarti in tali situazioni il più spesso possibile: educa te stesso.
2
Presta attenzione a come ti senti durante le battute d'arresto. Le persone con alta autostima spesso spostano i loro fallimenti sulle spalle di altre persone, sollevando così completamente ogni responsabilità verso se stessi per il fallimento. In questo caso, prova a identificare di persona quegli aspetti che potrebbero essere implementati da te per evitare il fallimento e rispondi alla domanda perché non l'hai fatto. Se c'è una scusa per tutto, allora, molto probabilmente, l'autostima è sopravvalutata. Le persone con scarsa autostima iniziano a arrabbiarsi, a sgridarsi. Presta attenzione a ciò che dici a te stesso, a ciò che non ti piace esattamente nelle tue azioni, al perché ti rimproveri.
3
Presta attenzione a come reagisci alle critiche. Se la tua autostima è sopravvalutata, la critica viene spesso percepita con ostilità, con una chiara mancanza di interesse e un desiderio di terminare rapidamente la conversazione. Con bassa autostima, le cose sono diverse. Un uomo ascolta le critiche e concorda implicitamente con i suoi punti negativi.
4
Un punto estremamente importante nel determinare l'autostima è l'autocritica. È percepito dalle persone in modo più efficace rispetto ai commenti degli estranei. Criticando te stesso, capirai che una parte di te sta dicendo tutto questo, il che significa che ha ragione. Se ti critichi spesso, sei costantemente insoddisfatto di te stesso e pensi che qualcun altro farebbe molto meglio, allora la tua autostima è al di sotto della media.