Se inizi a preoccuparti di una parola acuta indirizzata a te o di un'osservazione giustificata da parte del capo, ti chiudi in esso e inizi a impegnarti in auto-scavo e auto-flagellazione, vale la pena pensare all'autostima.
Manuale di istruzioni
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L'autostima è un grado di organizzazione spirituale e fisica della tua personalità. Riflette il livello di autostima e autostima. In altre parole, quali requisiti poni per te e che tipo di vita desideri per te stesso e, di conseguenza, quanto li soddisfi e ti concedi ciò che desideri. Ne segue che l'autostima è una categoria soggettiva.
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Sulla base di quanto precede, determina il tuo ideale. Scrivi sulla carta che tipo di vita vuoi vivere. Pensa attentamente e aggiusta ogni articolo. Prima di tutto, scrivi quali qualità vuoi possedere, cosa raggiungere.
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Quando viene creata l'immagine, passa a te stesso. Cosa ti impedisce di diventare il modo in cui vuoi essere? Forse tu: 1) Sottovaluta la tua autostima, non rispetta (ignora) i tuoi bisogni, non senti il tuo nucleo, su cui puoi contare.
2) La tua autostima non è sottovalutata, sai cosa vuoi, ma non hai abbastanza volontà per raggiungere i tuoi obiettivi.
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Vale la pena di capire cosa ha causato una così bassa autostima. Farlo in realtà è molto più difficile che scrivere su carta. Più vecchio è il tuo problema (pinza), più confuso e difficile da capire. Inoltre, ora dovresti cambiare l'atteggiamento negativo al contrario. Ama te stesso. Per fare questo, ogni giorno ti costringi a soddisfare almeno uno dei tuoi desideri, contrariamente a tutti: combattere te stesso. Aumentare gradualmente il numero di desideri (per sentimenti). Trova e ripeti le affiliazioni (ricorda "Sono il più affascinante e attraente
."), visualizza il tuo futuro successo (preferibilmente assapora i dettagli).
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se non c'è abbastanza forza di volontà, lavora su te stesso, sviluppa qualità volitive. Stabilisci un obiettivo: svolgere almeno un compito difficile per te ogni giorno. visualizza anche il tuo futuro successo.
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Raccomandazioni generali:
• Analizza tutto ciò che fai in termini di immagine desiderata. Impara a comprendere le lezioni dell'esperienza positiva e negativa e a lasciar andare le emozioni da essa.
• Registrare tutte le attività non finite. Termina ciò che vuoi completare e tutto il resto: cancella e dimentica.
• Mantenere il corpo e la mente puliti. Almeno praticare sport e creatività. Ciò rafforzerà la forza interiore.
• Non auto-flagellato, ma orienta i tuoi sforzi verso il tuo sviluppo.
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Quando capisci cosa stai cercando, ti renderai conto di cosa ti stai perdendo per una vita piena. Sarai in grado di raggiungere questo obiettivo e questo causerà autostima, aumenterà l'autostima. E otterrai l'autostima, che determinerà la qualità della tua vita.
Consigli utili
Non prendere gli ideali degli altri. Ogni persona ha il suo percorso e livello di sviluppo. Ascolta attentamente te stesso. Non seguire nessuno, tranne quando una persona ha le stesse qualità per cui ti sforzi. Altrimenti, non sarai mai soddisfatto di te stesso, non avrai nulla di cui essere orgoglioso, non avrai una verga interna su cui poggia la dignità.