Nella vita di tutti i giorni, incontriamo spesso critiche, a volte morbide ed educate, ma a volte aspre e maleducate. Come comportarsi per non diventare una vittima: andare in offensiva, tacere, scappare? Proviamo a capire come affrontare al meglio le critiche e diventare un vincitore e non una vittima in nessuna situazione.
Spesso il concetto di "critica" ha un carattere deliberatamente dispregiativo e distruttivo per noi. Perché? Perché dietro le critiche siamo abituati a vedere i motivi negativi dei consulenti piuttosto che un suggerimento per l'auto-miglioramento. Quindi lo percepiamo dolorosamente e in ogni modo cerchiamo di proteggerci. E quali sono questi motivi a nostro avviso?
"Mi invidia."
L'opinione più popolare nell'autodifesa: dice specificamente tutto questo perché è invidioso dei miei successi e vuole solo infastidirmi. E in un modo così semplice, ci condanniamo alla stagnazione e alla minima opportunità di vedere lo sviluppo.
"Vuole calpestarmi nel fango e svalutare tutto il bene in me."
Quando possiamo pensarlo? Un paio di situazioni per esempio: tutti suggeriscono che sono migliorato, e ora allo specchio vedo solo una mucca grassa; mio marito dice che non riesco a far fronte alla rabbia di un bambino di tre anni, infatti, dice che sono una cattiva madre.
In entrambi i casi, c'è un'incredibile esagerazione della critica ascoltata, in cui una piccola luce del Bengala nelle mani si trasforma in una bomba, spezzando i rapporti con i parenti. Il fatto è che i nostri modelli di pensiero sono più contorti per lodare, cosa che molti di noi hanno gravemente mancato dall'infanzia. E come reagiscono le impostazioni quando qualcuno tenta di apportare modifiche al sistema? E come risponde il computer più semplice? Il programmatore si siede, preme un paio di tasti, solo un paio - e uno schermo nero. Pertanto, ogni volta, ascoltando cose poco lusinghiere rivolte a te, puoi aiutare il programmatore a calpestarci nella "schermata nera", oppure puoi vedere quelle linee bianche che stampa per migliorare il sistema. Sporcizia o rinnovamento? Dipende dal motivo che assegniamo alla persona. Meglio? Bene, vedrò cosa ho mangiato nelle ultime settimane. Basta camminare all'aria aperta. E se dormo abbastanza o per mancanza di sonno sono costantemente stressato e lo mangio ogni tanto. Quindi, la mia famiglia è preoccupata per la mia salute e questo significa che non sono indifferenti nei miei confronti. Vogliono farmi dormire a sufficienza, riposare di più e non dimenticare i benefici della mia dieta. Non riesci a gestire la rabbia del bambino? Potrebbe anche essere. Probabilmente mi suggeriscono che sono teso, sfinito, che non riesco a dormire abbastanza quel giorno e ho bisogno di riposo. E chiederò al mio caro di sedermi con il bambino la sera e organizzerò ore di riposo per il mio sistema nervoso.
Essere in grado di attribuire i motivi necessari ai critici, compresi quelli in cui non sono realmente, significa salvare il tuo mondo interiore dalla distruzione. Impariamo a creare tali motivi, e quindi le critiche ci gioveranno in qualsiasi scenario.
E quale può essere l'uso di commenti lanciati bruscamente contro di noi? Se attribuiamo buoni motivi a tali consiglieri, allora è molto più facile per noi vedere un gran beneficio nelle loro parole dietro le lacrime di maleducazione e persino di insulto. E se vediamo questo grano, ci saturiamo e non ci strozziamo. Saturare e crescere - spiritualmente, emotivamente, professionalmente e talvolta persino fisicamente. Voglio percepire il consiglio in una forma dura, esattamente ciò su cui puoi soffocare. Voglio farlo, ma ne vale la pena?
Immagina che qualcuno in una forma molto scortese con una faccia distorta ti si sia avvicinato e gli abbia gettato il fagotto in mano: eccoti qua, prendilo! Ovviamente, la prima reazione è di gettare questo fagotto all'inferno o addirittura alla testa di questo vero boor. Ma se ancora dispieghi? Aperto e c'è un diamante. Vero, genuino, luccica, luccica, e ora è tuo. Ti piacerebbe? Sei d'accordo a resistere al volto dell'autore del reato contorto dalla negatività e al fatto che lo abbia infilato in modo così spiacevole nel tuo palmo? Sarà importante per te non averlo avvolto in una bellissima confezione regalo e metterlo su un elegante vassoio tintinnante? Che vassoio! Che scatola! Un po ', un involucro di caramelle. Cos'è questo rispetto a un diamante raro? Quindi è il consiglio che ti è successo. Non lo troverai per aspre critiche, vero, se è avvolto in una scatola e portato delicatamente su un vassoio. Molto più facile quando dicono che sei magnifico, carismatico, unico e solo allora improvvisamente aggiungi il famigerato "ma". Siamo abituati a limitare le nostre capacità a questi "ma". Noi stessi ci priviamo, privandoci dell'arricchimento dei diamanti, perché siamo sintonizzati solo su involucri di caramelle colorate. Quindi, il vantaggio più importante di qualsiasi consiglio ascoltato è un diamante - un vantaggio. Pensando al consiglio stesso e non alla forma in cui è stato dato, ci permettiamo di vedere più opportunità per la nostra crescita.
La seconda virtù della critica è la conservazione delle relazioni. Le persone, a volte vicine e care, potrebbero non parlare per ore, giorni o addirittura settimane, perdendo la vita, perché uno è schizzato fuori e il secondo non ha osato offendersi. Bene, sbottò - e farò meglio a prenderlo e pensarci, all'improvviso fu il passo mancante per la mia scala verso il prossimo dei picchi. E se questo passaggio non fosse abbastanza, se non facessi qualcosa o non lo facessi nel modo giusto, non significa che sono miserabile e storto - significa solo che non avevo un solo passo per salire in cima al mio "io", la mia autosufficienza. Non miserabile, non male, ma con successo sollevarsi. E con questo consiglio - e anche più in alto. A volte il modo in cui accettiamo le critiche pone le basi per questo e come ce lo restituiranno. Potrebbero non dare affatto - risparmia i nostri sentimenti. Ma è bello quando qualcuno, fissando i nostri errori, annuisce e ci mostra la lezione. Va meglio? Ma se accadesse che il vero motivo del consigliere era in realtà quello di umiliare e insultare, quindi percepire bruscamente le sue parole, fare delle scuse, fare silenzio con lui, costruire una persona offesa, diventi complice del suo stesso gioco, come se lo pagassi per ti ha umiliato. Ti piace Quindi paga ulteriormente: fai silenzio, metti il broncio, non rispondere alle chiamate, mostra fastidio. Non vuoi pagare? Quindi finisci il gioco. Ma non finirà dove ti nascondi con grandi scudi di tutti: andrà sotto il sipario solo se reagirai con la giusta intonazione al consiglio, in qualunque forma sia data. Guarda il diamante e non la mancanza di un vassoio scintillante, discorsi lusinghieri e annuisce. Un sorriso pronunciato "grazie" ti aiuterà a rallentare la caduta di massi nella tua direzione. Questa è forse una delle poche reazioni che blocca i ciottoli di qualsiasi dimensione. Se non sai come scherzare - ecco il primo consiglio per te - impara a prendere alcune cose almeno con un sorriso. Non con un sorriso idiota di autodifesa di un povero coniglio umiliato, ma con un sorriso della dignità di una persona così distintiva e significativa da spendere così tante parole ed emozioni su di te.
Riassumendo. La critica non è sempre distruttiva. Se impariamo ad attribuire buoni motivi alle persone quando danno consigli, se non vediamo la forma di consigli, ad esempio, privi di tatto o categoricamente scortesi, ma il suo grano, quindi, in primo luogo, ci diamo una possibilità di crescita, miglioramento e, in secondo luogo, Manteniamo relazioni positive o addirittura neutrali con questo consulente, il che è ottimo per la soddisfazione del cuore. E in terzo luogo, manteniamo l'equilibrio interno, non permettendo alle critiche di spezzarci.