La cura personale non è solo igiene personale, compresa l'intimità, ma anche la capacità di preservare in modo permanente la giovinezza, un bell'aspetto, enfatizzare i vantaggi e correggere le carenze.
Manuale di istruzioni
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Non è un segreto che anche un bel viso perde la sua attrattiva se una donna fa costantemente smorfie, smorfie o le sue labbra sono compresse tristemente e non c'è bagliore nei suoi occhi. È in questi casi che compaiono le prime rughe del viso, da cui non salva né la crema costosa né il massaggio più qualificato. Il primo passo per prenderti cura di te è essere di buon umore, in cui prendersi cura del proprio aspetto non sarà un peso pesante, ma un piacere con un risultato rapido e piacevole.
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Nessun trucco può nascondere la pelle malsana e porosa di colore terroso e cerchi sotto gli occhi, che appare da un'alimentazione irregolare, uno stile di vita improprio e una costante mancanza di sonno. Pertanto, la cura del viso richiede non solo l'uso di agenti detergenti e riparatori, ma anche il rispetto del regime.
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Per quanto riguarda i cosmetici, il tuo set dovrebbe includere: detergente viso, scrub e due creme - idratanti e rigeneranti, contenenti retinolo e vitamine A, E e C, di cui ogni pelle ha bisogno.
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Di grande importanza nella cura del viso è il corretto lavaggio. Lavare il viso al mattino come segue: in primo luogo, cospargere di acqua calda sul viso per 2-3 minuti senza toccarlo con le mani, quindi, sbattere un po 'di schiuma per lavarsi con un po' d'acqua nel palmo della mano, strofinarlo sulla pelle per alcuni minuti con leggeri movimenti di massaggio, e quindi, come all'inizio, schizzi d'acqua in modo che la pelle sia satura di umidità. Non è necessario pulire con un asciugamano, lasciare asciugare l'acqua sul viso. Quindi crema e trucco vengono applicati sul viso. Due o tre volte a settimana, si consiglia di sostituire la schiuma detergente con uno scrub per esfoliare le cellule morte della pelle.
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La cura dei capelli si riduce a mantenerlo pulito e ben disegnato. Una volta alla settimana, si consiglia l'uso di una maschera nutriente. Puoi tingere i capelli non più di una volta al mese, pensa all'opzione di utilizzare tinture vegetali, ad esempio l'henné, che rinforza i capelli e gli conferisce una splendida lucentezza.
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Per quanto riguarda la cura del corpo, la dieta e gli esercizi fisici eseguiti indipendentemente o nel centro fitness ti aiuteranno a mantenere la tua forma e a liberarti della cellulite e i cosmetici per il corpo daranno alla tua pelle un aspetto sano.
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Imparare a prendersi cura di te stesso non è difficile. L'unica cosa che serve è prendere una decisione per apparire bene e mostrare fermezza in esso, senza fare alcuna indulgenza. Non è mai troppo tardi per iniziare a prenderti cura di te stesso, ma prima lo fai, più opportunità avrai di ottenere un risultato che ti soddisfi.