La forza di volontà aiuta a non arrendersi in situazioni di vita difficili e ad affrontare con successo i compiti che la vita pone per una persona. Tuttavia, le qualità di combattimento non sono sempre date dalla nascita. Possono essere sviluppati seguendo semplici raccomandazioni.
Manuale di istruzioni
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La forza di volontà è un concetto poliedrico. Qual è la priorità per te: la capacità di difendersi da soli, la capacità di prendere decisioni rapidamente, una forte resistenza? Comunque sia, la prima cosa da fare è riordinare il sistema nervoso.
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Per rafforzare i nervi, scegli un metodo adatto a te personalmente. Se l'auto-allenamento non fa per te, perché è un po 'difficile calmarsi da solo, non sarà superfluo visitare uno psicologo che, dopo una serie di test, determinerà il tipo di rilassamento più ottimale per te. Cerca anche di mettere in ordine la modalità di lavoro e di riposo, dormire a sufficienza.
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Poniti vari compiti, concentrandoti sui tuoi desideri e obiettivi di vita, delinea un piano chiaro per la loro attuazione. Per l'allenamento, inizia con obiettivi chiaramente raggiungibili. Ad esempio, affidati il compito di fare esercizi al mattino. Fallo senza fallo, non importa quanto ti piace immergerti nel letto. Quindi ti abitui alla disciplina, senza di essa è impensabile una forte volontà.
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Espandi costantemente i tuoi orizzonti. Soprattutto se non sei ancora stato in grado di realizzare ciò che hai pianificato in un campo che ti è familiare. A volte i fallimenti minano anche il personaggio più potente. Non mollare! Guidare magistralmente una macchina? Pratica questo regolarmente. Quindi impari a sentirti un vincitore, ti darà forza.
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Non sforzarti di essere il primo in tutto, l'importante è migliorare, non stare fermo. Ottieni nuove abilità, non essere pigro. La costante attività creativa, anche se si tratta di un semplice diserbo dei letti nel giardino, tempera il personaggio proprio come il jogging regolare allena il cuore e i polmoni.
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Supera i tuoi punti deboli. Hai paura delle altezze? Per iniziare, sali all'ultimo piano di un edificio alto e guarda giù dalla finestra, ignorando le ginocchia tremanti e insidiose. Un giorno ti accorgerai che la paura è sparita. E l'idea del paracadutismo non ti sembra più suicida.
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Aiuta coloro che sono più deboli di te, non risparmiare la tua partecipazione. Questo è il modo più semplice ed efficace per sentire la tua forte volontà, che può cambiare il mondo, rendendolo più gentile.