Poche persone riescono a decidere facilmente di smettere di fumare. Oltre alla lotta contro la dipendenza stessa, il fumatore deve confrontarsi con l'ambiente di ex persone affini - colleghi fumatori. E se ti neghi una sigaretta a casa è più facile che saltare un'altra sigaretta al lavoro, è tempo di iniziare un'azione radicale.
Non fumare con me, per favore!
I fumatori al lavoro sono simili a brevi incontri. Durante una sigaretta, i colleghi si scambiano spesso informazioni, discutono momenti di lavoro e non si tratta sempre di svuotare i pettegolezzi. Ecco perché è difficile per un fumatore rifiutare una volta per tutte le pause dal fumo. Infatti, oltre a una dose di nicotina, perde una fonte di informazione.
Superare la paura di rimanere in isolamento delle informazioni consente un piccolo trucco aziendale. I fumi dovrebbero essere gradualmente sostituiti da tè o altri minuti di lavoro di cinque minuti. Dopotutto, non tutte le ex persone affini nel fumo sono preziosi informatori. È importante scegliere quei partecipanti al processo di lavoro che sono importanti per ottenere risultati nel lavoro. Se hai bisogno di apprendere da loro informazioni importanti, è meglio trovare una volta di nuovo in ordine che pompare costantemente il tuo corpo con nicotina nella speranza di stabilire un'interazione.
Lo stesso vale per i rapporti con la direzione. Avvicinarsi al direttore del fumo sulla base della dipendenza unificante è un modo fragile e dubbio di salire la scala della carriera. Per una persona che ha deciso di smettere di fumare, tali strategie non sono adatte. Sapendo che il dipendente ha smesso di fumare, il management che soffre di dipendenza da nicotina è meglio di qualsiasi curriculum che indicherebbe un'alta qualità volitiva del subordinato.
Insulti di scettici - al posacenere!
Gli scettici faranno sicuramente parte di qualsiasi squadra che metta in dubbio le qualità volute di un collega che smette di fumare. Tali negazionisti possono sopprimere il morale e le loro fitte arroganti possono provocare la prima boccata da molto tempo. Per proteggersi dal loro scetticismo negativo, è importante stabilire barriere aziendali:
- parlare meno di personale e ridurre tutte le conversazioni alla discussione di problemi aziendali. Non appena si parla di fumo, è importante che il dialogo si diffonda nel mainstream: "Ci sono questioni molto più importanti della mia lotta contro le sigarette. Come vanno i lavori sulla relazione trimestrale?"
- se uno scettico fuma, allora è meglio respingere con storie sulle conseguenze positive di smettere di fumare - respirare più facilmente, migliorare le prestazioni e respirazione fresca. In genere, tali dialoghi minano rapidamente l'entusiasmo degli scettici di continuare i loro attacchi infestanti.
- se uno scettico chiede ogni tanto una pausa per il fumo, dovrebbe essere chiaramente informato che dovrebbe trovare un altro partner per il fumo.
In definitiva, qualsiasi scettico può diventare simile. Una piccola discussione sui pericoli del fumo e sul sorriso candido di un collega che ha affrontato la dipendenza può essere l'inizio di una nuova moda aziendale. Questo è spesso ciò che accade.