Per realizzare qualcosa, devi decidere su di esso. Ma a volte è abbastanza difficile farlo: la paura, il dubbio, interferiscono. Ma se abbandoni l'azione, non otterrai un risultato. Quindi, è necessario in qualche modo sbarazzarsi di paure e dubbi.
Obiettivo chiaro
Una chiara consapevolezza del risultato che vuole ottenere e una chiara comprensione di ciò di cui ha veramente bisogno, aiuta ad iniziare ad agire con decisione e coraggio. ie senza un'adeguata motivazione è difficile aspettarsi un'azione decisiva da parte di chiunque. Piuttosto, troverà scuse e scuse perché questo è impossibile. Se una persona sente davvero il bisogno urgente del risultato, la sua decisione apparirà da sola.
Non pensare al compito, pensa alla soluzione
Pensa a qualsiasi problema che ti affronta, non come un ostacolo all'obiettivo, ma come un problema che deve essere risolto. Non pensare a quanto sia grande e difficile il problema, basta scomporlo in componenti che sono più facili da superare: sarà più facile spostarsi verso l'obiettivo. Chiediti cosa ti manca per risolvere il problema, come farla sparire, cosa devi fare - e agire!
Ricezione sostituta
A volte, i dubbi sulla propria forza impediscono di iniziare a muoversi verso un obiettivo. Se ti sembra di non avere le qualità necessarie del personaggio per agire in modo efficace e deciso, prova ad immaginare
che li hai ancora. Ricorda l'eroe di un libro o film che potrebbe facilmente far fronte al tuo problema e prova a "interpretare" il suo ruolo. Inizia a comportarti come lui, prova a pensare come lui, puoi persino provare a copiare il suo modo di parlare, di muoversi. Questa tecnica è particolarmente utile quando è necessario eseguire alcune azioni a breve termine o comunicare con estranei che non si aspettano da te un modo predeterminato di comportamento.
Accetta la situazione
Se la paura ti impedisce di vivere, sei costantemente preoccupato per ciò che potrebbe accadere, immagina che il peggio che potrebbe accadere sia già accaduto. Vivi questa situazione. Immagina cosa farai in questo caso, cerca di conciliare il più possibile con circostanze così indesiderabili per te. Quando lo fai, vedrai che la maggior parte delle tue paure sono state dissipate, perché soprattutto una persona ha paura dell'ignoto.