Come diventare una persona sincera, capace di provare amore e accettazione? Cosa distingue una persona che è in grado di amare da un nevrotico a cui viene dato questo con difficoltà?
Manuale di istruzioni
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Il primo. Una persona sincera crede di essere lui stesso degno di amore e accettazione. Ha un senso di dignità e si considera autosufficiente, cioè abbastanza buono per essere amato. Tutti dovrebbero dire a se stesso che è imperfetto, tuttavia è degno di amore e accettazione.
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Il secondo. Una persona sincera ha il coraggio di essere imperfetta. Non ha paura di avere difetti, non ha paura di ammettere e scusarsi per i suoi errori. Una persona sincera è pronta a rivelare se stessa agli altri nel profondo della sua anima. Permette ad altri di vederlo. È impossibile stabilire relazioni con un'altra persona fintanto che la persona vuole diventare ciò che non è. Bisogna avere il coraggio di abbandonare rappresentazioni immaginarie di se stessi a favore di chi è veramente la persona.
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Il terzo. Una persona sincera è compassionevole. È gentile e gentile con se stesso. E questo gli permette di essere gentile e gentile nei confronti degli altri. Accettandoci nella nostra imperfezione, siamo pronti ad accettare gli altri.
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Quarto. Una persona sincera è vulnerabile. Riconosce che la vulnerabilità è necessaria e che è parte integrante della vita. Una persona sincera è pronta a investire nelle relazioni con altre persone senza un risultato garantito, è in grado di amare senza riserve, non ha la mania di controllare e prevedere tutto. La vulnerabilità dà libertà.
Presta attenzione
Le persone tendono a soppiantare la vulnerabilità e le emozioni negative ad essa associate: paura, vergogna, insicurezza. Ma è impossibile smettere di provare alcune emozioni e continuare a sperimentarne altre. Quando si affolla la vulnerabilità, le persone cessano di provare gioia, gratitudine, felicità e diventano infelici.
Consigli utili
Smetti di scappare dalla tua vulnerabilità. Suscita solo molte paure e fa sentire ancora più vulnerabili. Invece, fermati e dì a te stesso: "Non sei perfetto. Ma sei autosufficiente. E sei degno di amore e accettazione."