A seconda del tipo / tipo di disturbo d'ansia, la condizione può essere accompagnata da qualsiasi segno caratteristico. Tuttavia, per questo gruppo di disturbi, ci sono i cosiddetti sintomi tipici - generali. Inoltre, è utile scoprire quali misure puoi prendere da solo per prevenire i disturbi d'ansia.
Una delle manifestazioni principali, sulla base della quale potrebbe esserci il sospetto dello sviluppo di un particolare stato d'ansia, è l'ansia patologica immediata (aumento dell'ansia irrazionale). Vale la pena notare che una diagnosi può essere fatta solo se una persona ha uno stato irrequieto per almeno 14-20 giorni consecutivi e l'ansia e la paura sono accompagnate da ulteriori manifestazioni negative.
Sintomi comuni di disturbi d'ansia
Tra i sintomi generali dei disturbi d'ansia, ci sono segni che influenzano lo stato fisiologico di una persona malata. Di norma, i sintomi fisiologici peggiorano drasticamente al momento degli attacchi.
I punti principali attraverso i quali si può sospettare lo sviluppo del disturbo d'ansia sono:
- vertigini senza causa, spesso a breve termine, mal di testa;
- respirazione frequente e / o superficiale, battito cardiaco accelerato, frequenza cardiaca elevata, variazioni negative degli indicatori della pressione arteriosa;
- qualsiasi sintomo del sistema nervoso autonomo;
- improvvisi problemi di digestione, disagio nell'addome, disturbi alimentari (mancanza di fame o fame nervosa);
- tremore, tremore, secchezza delle fauci, respiro corto;
- eccessiva tensione muscolare;
- problemi di addormentarsi e dormire, insonnia persistente, incubi in cui una situazione traumatica può ripetersi più e più volte, a causa della quale si sviluppa questo o quel tipo di disturbo d'ansia;
- ipersensibilità, frequente vicinanza alle lacrime.
Tuttavia, di solito i segni fisiologici appaiono come ulteriori. Un ruolo importante è giocato dalle manifestazioni della psiche.
Per un disturbo d'ansia di qualsiasi tipo, i seguenti sintomi sono caratteristici:
- vari sentimenti, pensieri e sentimenti oppressivi e negativi, ad esempio autoaccusa, desiderio di isolarsi dalla società, desiderio di solitudine;
- rifiuto di comunicare, riluttanza a fare nuove conoscenze;
- isolamento, concentrazione esclusivamente sui pensieri e sulle esperienze di una persona, "rimanere bloccati" in una situazione traumatica passata o in uno stato di grave stress;
- reazione inadeguata alle critiche, commenti dall'esterno, reazione dolorosa ai rifiuti o insoddisfazione di altre persone - anche sconosciute -;
- auto-deprezzamento, autostima troppo bassa;
- un sintomo del disturbo d'ansia, oltre all'ansia inadeguata immediata, è spesso una paura irrazionale e incontrollata che può trasformarsi in una condizione patologica (in una fobia);
- il desiderio di evitare situazioni nervose, stressanti, di crisi, inaspettate; riluttanza ad andare oltre la zona di comfort creata, riluttanza a discutere con altre persone, incapacità di difendere il proprio punto di vista;
- un senso di disperazione che spesso accompagna anche la depressione;
- panico e, di conseguenza, attacchi di panico;
- modestia inadeguata;
- evitare qualsiasi contatto e contatto fisico, rifiuto dell'intimità;
- mancanza di fiducia, in casi particolarmente gravi, anche verso se stessi.
Sullo sfondo dello sviluppo del disturbo d'ansia, una persona può avere strani hobby o dipendenze, tra cui sostanze psicotrope, alcol, adrenalina, caffeina, il tipo di dipendenza chimica e così via.