La tecnica della dilatazione del tempo è essenziale nella vita di tutti i giorni. Quando incontri nuove persone, incontri d'affari e lezioni, puoi elencare all'infinito. La capacità di vivere appieno ogni momento ti permetterà di percepire la vita in un modo nuovo.
Manuale di istruzioni
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Quante volte eseguiamo automaticamente le solite azioni, come i sonnambuli. La vita accade come se non con noi. Un'altra cosa sono i momenti di estremo pericolo. Tutta la coscienza è concentrata solo attorno alla minaccia. Il tempo diventa appiccicoso e le nostre azioni, al contrario, sono accurate e rapide. È come se qualcuno dentro di noi ci stesse guidando, come un burattinaio. Ma una tale tecnica può essere praticata nella vita di tutti i giorni.
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Tali tecniche sono utilizzate da maghi, borseggiatori e artisti marziali, tutti coloro che hanno bisogno di una costante concentrazione. Cerca di pulire distrattamente la tasca. O combatti il nemico senza un'adeguata concentrazione. Rallentare i tempi comporta una coscienza pienamente attiva. Non ci dovrebbero essere pensieri estranei nella testa.
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Siediti e guardati intorno. Cosa vedi? Se c'è qualcuno intorno a te, prova ad esplorarli. Concentrati sui suoi movimenti e respirazione.
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Fai un respiro profondo. Trattieni il respiro brevemente. Senti ogni secondo, decimo, centesimo, millesimo di secondo. Notare come trascinano i secondi durante il conteggio. Un minuto sembra infinito. Concentrati su questa sensazione, senti come passa il tempo, trattenere il respiro favorisce una migliore concentrazione. Ripristina il respiro e cerca di ricordare quello stato di concentrazione al momento della mancanza d'aria. Potrebbe non funzionare la prima volta, ma non interrompere l'allenamento.
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Un altro modo per praticare la dilatazione del tempo è attraverso i videogiochi. Molte persone al momento del gioco sono in uno stato di massima concentrazione. I giocatori praticano costantemente la tecnica della dilatazione del tempo senza nemmeno saperlo, quindi, se stai giocando attivamente ai videogiochi, prova a cogliere questo momento di entrata nella "zona". E poi allenati a ricreare questo stato al di fuori del gioco.