La qualità della vita è un concetto un po 'più ampio rispetto al tenore di vita. Include molti fattori diversi. L'Organizzazione mondiale della sanità sta studiando la qualità della vita in diverse parti del mondo e propone di dividerli in 6 gruppi principali per classificare i fattori.
Manuale di istruzioni
1
Migliora la componente fisica della qualità della vita. Consentire almeno 8 ore di sonno al giorno, riposare di più, cercare di evitare situazioni stressanti. Equilibrare la dieta, l'esercizio fisico e, se necessario, consultare un medico in tempo.
2
Presta attenzione ai fattori psicologici. Cerca di evitare le emozioni negative. Impegnarsi nell'auto-miglioramento, sviluppare memoria e pensiero. Cerca di migliorare il tuo livello culturale - leggi più libri, visita musei e mostre, vai a teatro, ascolta la musica. Allena la tua capacità di attenzione.
3
Cerca di essere indipendente dalle circostanze. Il livello di indipendenza è un altro fattore importante nella valutazione della qualità della vita. Ciò include tutti i tipi di dipendenze, tra cui lavoro, cattive abitudini, droghe e cure.
4
Impegnati a migliorare il tuo senso di sé nella società. Costruisci relazioni personali. Cerca di occupare la nicchia nella società che ti è vicina. Non spostare sullo sfondo le relazioni romantiche e sessuali, perché sono anche una componente importante della qualità della vita. Evita i conflitti.
5
Fai attenzione all'ambiente in cui esisti. Forse questo fattore dipende meno dal desiderio umano. Ciò include l'ecologia, la situazione politica e il livello di istruzione e medicina. Ciò include anche la situazione economica e la disponibilità di informazioni. Se questi parametri non ti soddisfano, l'unica via d'uscita è cambiare il tuo luogo di residenza in uno più prospero.
6
Impegnarsi nello sviluppo spirituale. Costruisci credenze personali, trova ciò che ti arricchisce e sviluppa spiritualmente. Può essere religione, insegnamento, arte, ecc.
7
Alla fine, puoi semplicemente trasferirti in Irlanda. Secondo l'Economist Intelligence Unit per il 2005, il più alto livello di qualità della vita è in questo paese.