La critica può essere diversa e può manifestarsi in forme diverse. Può essere offensivo o può essere espresso in una forma delicata e velata. Malcontento, lamentele, commenti, accuse: tutto ciò è critica. A volte aiuta a migliorare, ma a volte può causare complessi. Affinché il secondo non accada, devi imparare ad accettare correttamente le critiche.
Manuale di istruzioni
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Non essere offeso dalle critiche, in qualunque forma possa sembrare. In questo momento, cerca di liberarti da tutti i sentimenti e le emozioni, concentra tutta la tua attenzione sulle parole e non su come sono pronunciate. È chiaro che questo è difficile da fare e si vuole essere scortesi con una persona in risposta, soprattutto se non ci sono prerequisiti per le critiche. Ma la capacità di astrarre dalle emozioni può aiutarti molto non solo in tali situazioni. Inoltre, anche nelle critiche più costruttive puoi trovare qualcosa di utile per te stesso, ma per questo devi imparare ad ascoltare quello che ti dicono.
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Se la critica è giustificata e tu stesso capisci di essere colpevole, allora devi ammettere i tuoi errori, correggerli e continuare a prevenirne la ripetizione. Ad esempio, se sei spesso in ritardo e fai commenti su questo argomento, allora è ovvio che devi in qualche modo correggere la situazione. Esci da casa prima del solito, prova a cambiare percorso, ecc. Tu stesso sarai contento quando diminuisce la quantità di critiche. Pertanto, la corretta percezione delle dichiarazioni critiche e le tue ulteriori azioni volte a correggere errori e carenze ti consentono di migliorare te stesso, crescere nei tuoi piani personali e talvolta professionali.
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Se non capisci per cosa ti criticano, non iniziare subito a urlare e agitare le braccia. È meglio chiarire cosa significa il tuo avversario, lascia che concretizzi le sue critiche. Ad esempio, in una famiglia si possono spesso sentire accuse da uno dei partner che l'altro presta poca attenzione a lui. Ma per tutti, il concetto della quantità di attenzione e di come dovrebbe manifestarsi è diverso, quindi in questa situazione, cerca di mettere tutto sugli scaffali: a cosa esattamente una persona manca l'attenzione, come vorrebbe riceverla.
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Guarda la situazione dall'altra parte, specialmente quando ti sembra che le critiche non siano giustificate. Se criticano il tuo lavoro, prova a valutarlo obiettivamente. Forse ci sono davvero alcune carenze che semplicemente non hai notato nel calore della tua attività lavorativa, e ora puoi risolverle. Lo stesso vale per le relazioni familiari. C'è stato un litigio tra te e il tuo coniuge, guarda l'argomento della tua contesa di lato. Forse una lite è nata da zero, ma in caso contrario, vale la pena provare a correggere la situazione.
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