A volte capita che la pigrizia si riversi e non c'è abbastanza forza per superarla. Di conseguenza, dai un po 'di respiro e si trascinerà per diverse ore o anche per l'intera giornata. Di solito, quando non fai nulla, inizierai presto a sentirti in colpa e / o arrabbiato con te stesso. Tale autocritica può tornare a farti sentire male, poiché spesso causa stress e depressione. Come disturbo, la pigrizia ha i suoi sintomi. Sconfiggendoli, puoi portarla via.
Manuale di istruzioni
1
Non puoi concentrarti, raccogliere i tuoi pensieri. Se la domanda "A cosa sto pensando?" non ottieni una risposta comprensibile, dovresti indirizzare il tuo dialogo interno su un argomento diverso. Prova a pensare a qualcos'altro per un po ', portando gradualmente il flusso di pensieri al canale giusto.
2
Rimandate la questione, tirate con la sua attuazione. Nel fare ciò, una volta per tutte devi tagliare nel naso che più lunga è la scatola in cui nascondi la tua forza di volontà, più sarà difficile aprirla in seguito. Non c'è quasi bisogno di complicare la tua vita in questo modo.
3
Sei coperto da uno stato di letargia, sia mentale che fisica. Per prendere il letto, fare un pisolino o sedersi senza meta davanti alla TV - un'idea del genere, sicuramente, viene visitata ogni giorno più di una volta. Più dura questa condizione, più è difficile uscirne. E devi ancora uscire, quindi non tirare. Se decidi di riposare per cinque minuti, non allungare per mezz'ora.
4
Hai un sacco di piccole attività che ti allontanano dall'importante. Nessuno farà comunque nulla per te. Lasciati distrarre dalle inezie, perdi semplicemente tempo e perdi opportunità. È meglio rendersene conto prima di allora per sedersi e sentirsi a proprio agio.
Presta attenzione
La pigrizia non è solo considerata un vizio. Essendosi infettato, una persona diventa un "parassita" e perde utilità non solo per la società, ma anche per se stesso.