Quando una persona non può rilassarsi anche durante il riposo, molto probabilmente, tornerà a lavorare in uno stato di "limone spremuto" e per niente riposato. E il pensiero che fino alla prossima vacanza un altro anno o sei mesi, e completamente turbato.
Manuale di istruzioni
1
Una persona abile trascorre gran parte della sua vita al lavoro. Non sorprende che, anche nei fine settimana o nelle vacanze, le persone ricordino involontariamente le proprie responsabilità, riflettano sulle scadenze e continuino a rispondere alle telefonate aziendali. Quando vai in vacanza o durante le vacanze di Capodanno, prova a completare tutte le cose importanti, o almeno stringi le "code", alle quali non dovresti tornare dopo il riposo.
2
Sedersi sulla riva sabbiosa e ascoltare le onde fruscianti, camminare sotto gli archi di antichi castelli e musei europei o semplicemente sdraiarsi su un divano la domenica, spegnere tutti i telefoni cellulari. Cerca di non organizzare importanti incontri di lavoro, e ancora di più, non interrompere la tua vacanza a causa di "questioni urgenti". Se non ti concedi il tempo di riposare, il corpo semplicemente cesserà fisicamente di riprendersi rapidamente e la salute inizierà a peggiorare.
3
Come trascorrere una vacanza o un giorno libero per togliermi dalla testa pensieri di lavoro? Il saggio disse che se il cuore è occupato dal vecchio, il nuovo non verrà. Pertanto, cerca di occupare i tuoi pensieri e le tue mani con un'occupazione distante dalle tue attività quotidiane. Può essere attivo o passivo: fare un'escursione lungo un percorso difficile, iscriversi a una scuola di danza irlandese, visitare un planetario, scrivere uno spettacolo, cucinare tabacco di pollo, ecc. Le nuove impressioni sul business dominato ti aiuteranno a dimenticare le preoccupazioni di routine.
4
Non concedere alla TV il tuo prezioso tempo per il weekend. Mentre segui la sua monotona trasmissione, di tanto in tanto i piani per il lunedì scorrono nella tua testa. Ma il fine settimana è progettato per il relax, quindi prima vai a letto quanto vuoi, quindi dedica la giornata al divertimento: fai un'escursione, trascorri una serata in un caffè godendo l'esibizione di una piccola jazz band, visita uno zoo o trascorri del tempo con persone che non fanno parte della tua professione.