La crisi di mezza età è un concetto molto convenzionale ed estendibile nel tempo. Secondo gli scienziati, questa crisi può superare una persona nel periodo da 35 a 50 anni. Perché una crisi di mezza età non è determinata da anni, ma dallo stato d'animo, dal fatto che una persona sia in grado di assumersi la responsabilità della propria vita. Uno dei principali segni dell'inizio di una crisi di mezza età è un ripensamento di se stessi, del proprio posto nella vita, dei suoi scopi e obiettivi. Affinché questo ripensamento non porti alla depressione, è necessario prepararsi in anticipo per una crisi di mezza età.
Manuale di istruzioni
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Evita il sovraccarico e la sindrome da affaticamento cronico. Di norma, la prima campana di una crisi è l'aumento della fatica e dell'irritabilità. Questi non sono i migliori compagni di viaggio per superare la crisi. È meglio disperderli con attività all'aperto.
2
Rispondi onestamente alla domanda: "Ti interessa vivere?" E se la risposta è no, getta tutte le riserve per cambiare la situazione. Pensa a cosa ti piace fare, trova un hobby. Cerca amici di interesse.
3
Pensaci ora, sia che tu ottenga un ritorno sul tuo lavoro. Raramente qualcuno fa amare il proprio lavoro. Ma il ritorno dovrebbe essere. Proprio come una valutazione positiva del loro lavoro. Pensa a livello globale, a chi giova il tuo lavoro?
4
Lavorare costantemente per costruire relazioni di fiducia con i tuoi figli, riconciliarti con i tuoi genitori ed essere gentile con loro, passare più tempo con la persona amata. Quando una famiglia è forte, le crisi non sono terribili.
5
Conduci uno stile di vita sano. Una crisi di mezza età ha paura di contrarre malattie incurabili e morire. Non c'è bisogno di dare una possibilità a questi sospetti.
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E infine, la crisi di mezza età è una grande paura della vecchiaia e della debolezza. Per evitare questa paura, è necessario creare una visione completamente diversa della vecchiaia. Pensa, Leo Tolstoy, Somerset Maugham e Winston Churchill, Bernard Shaw, quando avevano più di ottant'anni, continuarono (e con successo) a scrivere opere, e Pablo Picasso e 90 continuarono a disegnare