A volte succede che tutto sembra essere buono, ma i pensieri del male non ti lasciano. Ti sembra costantemente che l'amico che ti sta sorridendo adesso stia preparando un tradimento o che il viaggio che finirai in tragedia. Con tali pensieri, smetti di vedere la prospettiva della tua relazione con la famiglia e gli amici e per tutta la vita. Il tempo passa e i cattivi presentimenti non sono giustificati, ma questo non aggiunge gioia a te. Devi solo liberarti dei cattivi pensieri e vivere una vita piena.
Manuale di istruzioni
1
Per sbarazzarsi di cattivi pensieri, è necessario cambiare idea, riprogrammare per sempre. Se i cattivi pensieri si riferiscono al tuo futuro, allora determina l'obiettivo finale che ti spaventa così tanto e spezza la tua vita fino al momento in cui sarà vicino, in intervalli di tempo - fasi. Ogni tappa è necessario vivere con un comfort ottimale. Dopo aver fatto il primo passo, poi il secondo, inizierai a capire che non contenevano emozioni e sentimenti negativi. Andare avanti. Non fai passi, vinci la paura e i cattivi pensieri. Quindi raggiungi l'obiettivo e le tue cattive premonizioni non saranno giustificate.
2
Non cercare di allontanare i cattivi pensieri da te stesso. Sentiti libero di incontrarli e iniziare ad analizzare da dove provengono e cosa c'è dietro di loro. Pensa al motivo per cui sei così spaventato e che cosa causa la tua paura, forse viene dall'infanzia. Cerca di rimuovere le emozioni negative che causano i tuoi pensieri cattivi. Lascia nella tua mente solo un evento che non ti piace così tanto, ma riconsidera l'atteggiamento nei suoi confronti. Almeno cerca di rimanere indifferente, e ancora meglio, usa il tuo senso dell'umorismo e trasforma la tua paura in uno scherzo.
3
Affermazioni ottimistiche, cioè affermazioni ottimistiche che affermano la vita fatte ad alta voce, liberano molto efficacemente i cattivi pensieri. Possono anche essere scritti sotto forma di slogan e appesi in bella vista, e anche disposti in quei luoghi in cui è possibile vederli inaspettatamente. Periodicamente, gli slogan possono essere modificati. Il cervello risponde a tali chiamate, anche se non ne sei consapevole.
4
Chatta con persone positive più spesso. Di norma, sono quelli che non rifiuteranno mai di condividere i loro positivi con i vicini e di ricaricarli con la loro buona energia. Resta un po 'vampiro per riprendersi dai cattivi pensieri dopo un po' e diventa tu stesso un donatore di ottimismo.