Spesso puoi osservare una situazione in cui una squadra usa uno o più dei suoi membri per il ruolo di capro espiatorio. Le persone che vivono questo ruolo hanno difficoltà. C'è un modo per uscire da questo ruolo?
Le ragioni principali per assegnare il ruolo del capro espiatorio a una persona sono bassa autostima, ambizioni nascoste e mancanza di rispetto per gli altri. Cosa fare se ti rendi conto che questo ruolo è rilevante per te? Come superare l'influenza della squadra?
1. Analizzare le cause della bassa autostima.
Di solito la causa della bassa autostima è una relazione sfavorevole o inadeguata nella famiglia dei genitori. Se un bambino viene trattato come la causa dei fallimenti familiari e della vita fallita di uno dei genitori, allora inevitabilmente il bambino assorbe questo atteggiamento e lo riproduce ulteriormente nella vita. È difficile risolvere queste situazioni e realizzare tutti gli scenari negativi ricevuti nella famiglia dei genitori. Nella maggior parte dei casi, sarà richiesto l'aiuto di uno psicologo.
2. Realizza le ambizioni nascoste e il desiderio di superiorità sulle altre persone e abbandonale.
Qui devi ammettere onestamente la presenza di queste aspirazioni e non sostenerle. Devi osservare te stesso per un tempo sufficientemente lungo e tenere traccia di questi desideri. Quando si presentano e possono apparire per molto tempo, devi solo osservarli e cercare di non incarnarli nella vita, perché ora capisci che la loro causa sono gli eventi distruttivi vissuti in passato. Cerca di trovare attività a beneficio degli altri. Quindi puoi colmare il divario tra te e coloro che ti circondano, che si esprimeva sperimentando sentimenti di rifiuto degli altri e il tuo desiderio di rifiutare.
3. Sviluppare un senso di rispetto per le altre persone.
Una persona che rispetta sinceramente le altre persone semplicemente non può essere nel ruolo di un capro espiatorio. Altri semplicemente non hanno il reciproco desiderio di "mettere in atto" costantemente e umiliare una persona simile. Tuttavia, il rispetto sincero delle persone non è così semplice se inizialmente questa qualità non è presente. Questa abilità deve essere coltivata e sviluppata.
Scrivi per questo un elenco di 20 punti di ciò che puoi rispettare ogni persona nella squadra o nella squadra nel suo insieme. Questo esercizio dovrebbe prima essere fatto regolarmente e aiuterà a focalizzarsi gradualmente su qualità positive e sviluppare la capacità di rispettare le altre persone.
Quindi, per uscire dal ruolo di "capro espiatorio", è necessario fare un serio lavoro interno per cambiare te stesso. Alcuni passaggi possono essere eseguiti in modo indipendente, ma da qualche parte sarà richiesto l'aiuto di uno specialista. Tuttavia, è del tutto possibile cambiare te stesso e assumere una posizione più costruttiva quando si interagisce in una squadra.