Pigrizia significa riluttanza a fare uno sforzo volitivo, per superare le difficoltà. A volte la pigrizia diventa il principale nemico di una persona, impedendogli di svilupparsi. L'implementazione di semplici regole aiuterà a far fronte a questo problema e continuerà il percorso verso l'obiettivo desiderato.
Ne avrai bisogno
- - taccuino;
- - penna.
Manuale di istruzioni
1
Rifornire le riserve. La pigrizia può essere una reazione naturale del corpo allo stress eccessivo che si è accumulato nel tempo. Inizia a trovare il tempo per te stesso nel flusso della routine quotidiana. Dormi abbastanza e migliora la tua salute da varie lesioni e malattie. Impara a rilassarti e ad alleviare lo stress fisico ed emotivo.
2
Lascia la zona di comfort. Immagina le conseguenze di rinviare costantemente i casi per dopo e la riluttanza a gestirli. Pensa a ciò che hai già perso, cedendo a una sensazione di pigrizia. Assumi obblighi che non puoi non rispettare. Concentrati sul rafforzamento della forza di volontà e sul carattere educativo.
3
Impegnarsi nello sviluppo personale. Trova attività interessanti che sviluppano il corpo e l'intelligenza. Inizia a studiare una lingua straniera, visita nuovi posti, iscriviti alle escursioni. Porta diversità nella tua vita. Dai un'occhiata in giro e scegli le tue attività. Pensa a ciò che vuoi fare e inizia a realizzare i tuoi sogni.
4
Organizza e pianifica il tuo tempo. Distribuire le attività in modo uniforme durante il giorno. Cerca di non aggiungere stress e ansia inutili alla tua vita. Mantieni le tue promesse e fai tutto in modo tempestivo.
5
Trova persone che la pensano allo stesso modo. Resta in costante contatto con i tuoi amici in modo che non ti lascino pigro. Organizza incontri con loro più spesso. Impegnati in attività congiunte che non ti annoieranno.