Ogni persona nella vita sperimenta situazioni in cui i cattivi pensieri vanno nella loro testa. Ma, pensando al male, una persona inconsciamente si dà un'installazione per un ulteriore sviluppo sfavorevole degli eventi. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di una malattia e del suo trattamento. E a volte capita che una persona completamente sana e di successo ispiri così tanti tipi di fallimenti da trasformarsi da immaginari in reali. È possibile sbarazzarsi del suggerimento automatico e come farlo? Certo, questo è possibile. Tutto dipende da te.
Manuale di istruzioni
1
Sintonizzati su emozioni positive. Se all'improvviso hai avuto un pensiero negativo, scaccialo. Cerca di afferrarti a questo pensiero e di pensare deliberatamente al contrario, momento positivo. Parla nella tua mente: "No, questo non accadrà", "Questo non può succedere a me", "Starò bene" e così via.
2
Se possibile, caricati di tutti i tipi di faccende e attività, in modo che non ci sia tempo per pensare al male. La mancanza di tempo per tutti i tipi di demagogia mentale negativa ridurrà significativamente il livello di ansia e autoipnosi negativa.
3
Ispirati con buone intenzioni, cercando di trovare ragioni reali per questo. Ad esempio, vai all'esame. Non pensare che non ti arrenderai, che avrai un "fallimento" e così via. Al contrario, sintonizzati mentalmente su un risultato favorevole e giustificalo. "Dopo tutto, hai insegnato il materiale giorno e notte! Perché non dovresti passare?" o "Sì, non hanno imparato in parte o nemmeno completamente. Ma o otterranno un buon biglietto, o mi daranno l'opportunità di riprendere la prossima volta. Ma tutto finirà felicemente!"
4
L'autoipnosi intenzionale di un risultato positivo deve necessariamente essere accompagnata da azioni reali per raggiungerlo. Non sederti pigramente vicino.
5
Una volta raggiunto l'obiettivo, assicurati di contrassegnarlo mentalmente come il tuo raggiungimento, anche se si tratta di un successo minore. Con questo approccio, i pensieri negativi ti visiteranno sempre meno, e se all'improvviso questo accade, sarà facile sbarazzarsi dei pensieri di una volta. La cosa principale è che queste azioni aiuteranno a sbarazzarsi di autoipnosi, che interferisce sistematicamente con una vita normale e il raggiungimento dei propri obiettivi.